Девчонки, поделитесь насколько эффективны краткосрочные диеты, просто столько разнообразия насколько знаю, и там про ананасовую слышала, и про кефирную диету, просто с одной стороны правильное питание это понятно, что хорошо, но как по мне, так мне правила нужну и установки, как говорится, шаг в право, шаг в лево - расстрел))
Кто пробовал диеты до 5 дней, какие результаты, стоит того, чтобы менять их периодически?
Девчонки, поделитесь насколько эффективны краткосрочные диеты, просто столько разнообразия насколько знаю, и там про ананасовую слышала, и про кефирную диету, просто с одной стороны правильное питание это понятно, что хорошо, но как по мне, так мне правила нужну и установки, как говорится, шаг в право, шаг в лево - расстрел))...
Читать полностью
6 лепестков уносят около 4 кг, главное, выходить из них с умом и не повторять, а переходить на правильное питание. Если скакать с краткосрочной на краткосрочную, то метаболизм портится окончательно.
Ни хрена они не действуют!!!!!!! максимум мне лично помогала питьевая и то потому что заморочек никаких! просто потом привес внушительный после краткосрочных диет!
из личного опыта - да, действуют и краткорочные диеты - но если после них вернуться на обычный режим питания и вес живенько вернеться
лучше сразу найти подходящую систему и на ней худеть. Лично я худела на подсчете ккал плюс разгрузочные дни
на самом деле как показывает практика ну не такой уж богатый у меня рацион и на сейчас большую часть продуктов на память помню калораж, хотя запоминать никогда не старалась
можно все - но в пределах дневной норма ккал
Я тоже считаю,что подсчет ккал,это действует! Потому как некоторые диеты меня удивляют.Ну не похудею я на таком рационе!А на подсчете ккал,все ясно- схомячил больше- нет отвеса,съел меньше,чем потратил-есть.И так ушли 25 кг.
Это все индивидуально. Мне вот краткосрочные диеты больше подходят- те которые на 7 и менее дней расчитаны. Пробовала Протасовку - отсидела 5 недель честно и ничего не нарушая а сбросила всего 4 кг. На Долинской я за неделю также 4 кг сбросила. Посмотрев на результаты решила не тратить время и нервы и сидеть на краткосрочных диетах. А потом перейду на "систему".
лучше сразу найти подходящую систему и на ней худеть. Лично я худела на подсчете ккал плюс разгрузочные дни
можно все - но в пределах дневной норма ккал