Отдых

Всем привет! После долгого перерыва я снова вернулась к своим занятиям. Ездили с дочей отдыхать в Турцию. Все было просто здорово, особенно если учесть, что первый раз были за границей! Впечатлений море! Зря пугали шведским столом, лишними килограммами... Не набрала ни одного! Если питаться правильно, иметь здоровые привычки, то и на шведском столе можно найти уйму вкусного и полезного. На завтрак ела в основном мюсли с натуральным йогуртом, кофе, фрукты. На обед и ужин мясо с овощами без соли и заправок(так захотел мой организм) и снова фрукты. Каждый день гимнастика и аквааэробика плюс плавание в море. Ох еще бы так! После приезда вернулась в свой обычный режим: степ-аэробика дважды в неделю плюс мои тренировки дома и кручение обруча. В плане еды пока тоже все без изменений, жду сезона ягод и овощей с огорода!