Привет всем!!! Даже и не знаю с чего начать. Пожалуй начну с главного, мой муж похудел на 9 кг а я на пять, ну и где справедливость??? И калории считаю, и два разгруза в неделю устраиваю, записалась на фитнес (уже 2 раза была))), ежедневно делаю бодифлекс, йогу, плюс тренирую пресс. А он просто отказался от пива и не ест в обед, только завтракает и ужинает. Да, девочки признаюсь, меня мучает зависть... Я понимаю что еще в начале пути, и 5 кг, которые мне удалось удержать, тоже не плохой результат, к стати внешне заметный, но... У меня 11 сентября юбилейная дата, и если я хочу быть на высоте, то мне надо в сутки сбрасывать хотя бы 200 гр, в идеале 300гр. И я себе уже пообещала награду за труды, новый гардероб, и шикарную фотоссесию у проф фотографа. Как то так... Успехов вам девочки!!!
Привет всем!!! Даже и не знаю с чего начать. Пожалуй начну с главного, мой муж похудел на 9 кг а я на пять, ну и где справедливость??? И калории считаю, и два разгруза в неделю устраиваю, записалась на фитнес (уже 2 раза была))), ежедневно делаю бодифлекс, йогу, плюс тренирую пресс. А он просто отказался от пива и не ест в обед, только завтракает и ужинает...
Читать полностью
Ну а мне с моим мужем пойти и повесится остается... Я если чего съедаю вечером после 18-19, сразу прибавляю...
а он вчера вот в 22 пил чай спирожными...ну и про пиво каждый день я вообще промолчу, это - святое....и держит свои 92 кг сколько я его знаю....ну +- кило бывает вес колеблется, и все...2 раза в неделю играет в волейбол, правда...но в еде-питье ни в чем себя не ограничивает...
Мой муж весил 99 кг, сейчас 90. То же каждый день пил пиво и в еде себя не ограничивал, а тут что то сам взялся за себя. А что бы не сорваться вечером и не поесть, я просто вообще не захожу на кухню по вечерам))))) Заметила что стала не любить гостей, если гости приходят, то до допоздна и сдерживать себя что бы не наесться на ночь очень трудно. За то люблю одних моих друзей, они вегитарианцы С ними салаты свежие на соевом соусе только трескаешь))))
а он вчера вот в 22 пил чай спирожными...ну и про пиво каждый день я вообще промолчу, это - святое....и держит свои 92 кг сколько я его знаю....ну +- кило бывает вес колеблется, и все...2 раза в неделю играет в волейбол, правда...но в еде-питье ни в чем себя не ограничивает...