это ужасно...просто ужасно..наверное, это болезнь..отсутствие силы воля...я не знаю...
вчера планы были прийти домой..засесть за юбку - ну подшить, ушить, укоротить и т.д.
угу..встреча с любимыми одногруппниками закончилась тем, что мы обожрались суши, накурились кальяна, еще и в 3.30 я захавала 2 суши..блиин..
запила это всё л-карнитином (напомню, сжигает жир, превращая в полезную энергию) и легла спать
сегодня поход в тренажерку..плюс жду начало КД...плюс на работе тока помидоры и апельсины..ну может яблоки куплю..
вот, что делать? сидеть дома и никуда не ходить, дабы не соблазнять себя..по ходу так и придется.. а то всё старание насмарку..
сегодня вечером увижу результаты вчерашних посиделок(
это ужасно...просто ужасно..наверное, это болезнь..отсутствие силы воля...я не знаю... вчера планы были прийти домой..засесть за юбку - ну подшить, ушить, укоротить и т.д. угу..встреча с любимыми одногруппниками закончилась тем, что мы обожрались суши, накурились кальяна, еще и в 3.30 я захавала 2 суши..блиин...
Читать полностью
В медицине используется для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит.[2]
Показания к применению Заболевания и состояния, сопровождающиеся снижением аппетита, уменьшением массы тела и истощением.
а давно принимаете? есть конкретный результат? у нас объявления по всему клубу висят... в спортзале принимать. это модно? Че это такое и зачем???? насколько он ускоряет ?
да, с первой тренировки..то есть уже больше месяца.
я не думаю, что стоит все заслуги приписывать л-карнитину..
модно - это не ко мне..туда, куда я хожу - редко кого вижу с ним.
будет время попозже, создам темку на счет него..со своими комментариями
это полезная привычка А главное если в течение дня-ночи уложился в норму - спи спокойно. Можно приблизительно прикинуть на глаз, ведь можно хоть порядок определить 50 калорий, 100 или 500.
Надо ,дорогая, вырабатывать силу воли. Сесть с подружками,положить себе штучек 6 и тихонько есть,болтать, побольше воды пить и т.д. Спрашивают если почему не ешь-говори,ой живот болит или не хочу наелась и т.д. Если конечно по каким то причинам не можешь прямо сказать,что худеешь.Бывают причины,знаю. А если все знают,то так и говори-что я зря хожу в спортзал.Все будут с восхищением смотреть на тебя!!!Добавляя мотивации. Я вчера в час ночи сделала мужу горячие бутеры с копченой колбасой, сыром,зеленью.Вот это аромат.Как у меня слюни текли, многим, наверное, известно. Но я налила себе зеленого чая, и победила себя!!! Сегодня отвесик 300г!!! Я собой горда. Отказываясь от чего то сегодня,представь,как ты будешь собой гордится завтра!
Анечка, я тоже употребляю L-карнитин. Я очень много прочитала об этом препарате, прежде чем его принимать. Я его принимаю по 3000мг в сутки, 1,5 до тренировки и после. Эффекта нет, если просто так. Хотя, если ты его для успокоения души выпила, то молодец. Самовнушение тоже штука хорошая. Удачи, силы и воли!
во-вторых, вы понимаете что это такое?)
вы уверены что для того его пьете?
вопрос был в другом, будьте внимательнее на будущее..спасибо
+ проблемы у нас с вами разные, и решение соответственно тоже..
я услышала ваше мнение, в дальнейшем оно мне не интересно спасибо. удачи!
сегодня буду отрабатывать вчерашний или сегодняшний уже косяк в тренажерке..
с понедельника на диету..
не соглашусь с вами по поводу л-карнитина
да, с первой тренировки..то есть уже больше месяца.
я не думаю, что стоит все заслуги приписывать л-карнитину..
модно - это не ко мне..туда, куда я хожу - редко кого вижу с ним.
будет время попозже, создам темку на счет него..со своими комментариями
наверное надо тренироваться
это полезная привычка
по другому никак наверное...
а самовнушение работает, проверено
спасибо !!