Главная > Дневники > Дневник пользователя МираК

21 и 22 из 30 с Джилл

Вот девченки! давно не писалось мне чего то)))) начала я 3 уровень с джилл! ооо ужас...я оказывается такая СОСИСКА!!!

вчера думала сдохну и до конца точно не дотяну! но я выдержала..правда не все упражнения получилось выполнить! но сегодня знаете намного лучше

выполнила все и мне понравилось! конечно умирала! умылась потом, но все же кайф

после треньки побежала ужин готовить...сегодня курочка вареная кусочек и пожарила кабачки кружочками сверху помидорку кружочками... мелко нарезала чеснок... сверху его..чуток перчика черного...и натертый сыр ( думаю вкуснее будет брынза)..половину в микроволновку пока сырне растаял...остальное так не нагревая. пальчики оближешь.думала муж проглотит тарелку.жаль фотки не успела сделать девченки

реально не успела...умяли)) буду делать в следующий раз обязательно сфоткаю) советую..получилось вкусно и очень сытно! я наелась как слоник!

ну вот так и худеем) всех люблю и целую!

Тэги: Джиллиан Майклс

Рейтинг: +4

МираК

21 июня 2012 года

145

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/564030/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">21 и 22 из 30 с Джилл</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот девченки! давно не писалось мне чего то)))) начала я 3 уровень с джилл! ооо ужас...я оказывается такая СОСИСКА!!!    вчера думала сдохну и до конца точно не дотяну! но я выдержала..правда не все упражнения получилось выполнить! но сегодня знаете намного лучше     выполнила все и мне понравилось! конечно умирала...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/564030/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/564030/
              ]21 и 22 из 30 с Джилл[/url][/b][/size]
              Вот девченки! давно не писалось мне чего то)))) начала я 3 уровень с джилл! ооо ужас...я оказывается такая СОСИСКА!!!    вчера думала сдохну и до конца точно не дотяну! но я выдержала..правда не все упражнения получилось выполнить! но сегодня знаете намного лучше     выполнила все и мне понравилось! конечно умирала! умылась потом, но все же кайф... [b][url=https://www.diets.ru/post/564030/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник МираК:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Комментарии:

Дэйна

21 июня 2012 года

у вас треньки на английском?

Ответить

МираК

(автор поста)

21 июня 2012 года

нет..эти есть на русском)

↑ Ответить

yulya2587

21 июня 2012 года

Ооо, мне уже страшно, я всего третий день отзанималась на 2 уровне! Вот это жесть!!! Третий уровень наверное вообще заставляет душу выйти из тела

Ответить

choys06

21 июня 2012 года

и я 3 дня на втором! 3й сегмент кардио пока доделать не могу, и последний пресс тоже - руки устают дико((( блин, вот уж кто сосиска, так это я! третьего уровня тоже с ужасом жду... наверно удлинню второй на недельку, пока все не научусь как надо делать, не пойду дальше(

Ответить

МираК

(автор поста)

21 июня 2012 года

ну девченки не так страшно... тяжело ..но не тяжелей чем на 2м...на втором кардио даже трудней мне показались... на третьем много прыжков...а у меня колено чъерт его побири!!!!! побаливает старая травма(((

Ответить

Елена1978

21 июня 2012 года

Для меня тоже третий был убийством, особенно эти прыжки в конце

Ответить

МираК

(автор поста)

21 июня 2012 года

да прыжки эти капец...пол трясется

..думаешь проломится))))

↑ Ответить

Елена1978

21 июня 2012 года

я уходила прыгать в детскую, там соседей нет

↑ Ответить

МираК

(автор поста)

21 июня 2012 года

благо я на первом этаже ))) муж переживает чтоб не проломила

все смеется)

↑ Ответить

Елена1978

21 июня 2012 года

ты при муже занимаешься?

↑ Ответить

МираК

(автор поста)

21 июня 2012 года

на выходных да)))) иногда в будние дни он раньше с работы тук))) а я тут прыгаю..вот он и смеется

↑ Ответить

Елена1978

21 июня 2012 года

а я не могу почему то

↑ Ответить

МираК

(автор поста)

21 июня 2012 года

я сначала тоже стеснялась как то...то он смешил меня...потом плюнула и занимаюсь..и пофиг..пусть смеется))))

↑ Ответить

Елена1978

22 июня 2012 года

молодец!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!