Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Доктор!?... А, как было славно...

Как- то странно...
05.06.12. - вес 60,5кг.ушла в атаку
06.06.12. - вес 61,5. Привес +1 кг. Была в ужасе, но мне объяснили, что такое может быть при резкой смене диет... Решила, и меня поддержали, что накину ещё два дня атаки.
07.06.12 - вес 59,8кг, отвес -- 700гр,
08.06.12 - вес 59,2кг, отвес -- 600гр,
09.06.12 - вес 58,4кг, отвес -- 800гр,
10.06.12 - вес 59,2кг, ПРИВЕС, мблин, 800гр
11.06.12 - вес 58,7кг., отвес -- 500гр,
12.06.12 - вес 59,5кг, ПРИВЕС -- 800гр., Ушла в круиз с весом 59,5кг. За неделю атаки суммарный отвес - 1кг.
13.06.12 - вес 59.3 кг., отвес -- 200гр,
14.06.12 - вес 58,4 кг., отвес -- 100гр,
15.06.12 - вес 57,4 кг., отвес -- 1000гр.(1кг!!),
16.06.12 - вес 57,2 кг., отвес -- 200гр., Я довольна, за 4 дня круиза - суммарный отвес 2.3кг!
Вечером - срыв на 2дня ...,
17.06.12. - вес 58кг.
18.06.12. - вес 58кг.(радуюсь, что сегодня без привеса )
Начинаю сначала!!! 4-ре дня чистых белков
19.06.12. - вес 57,6кг., отвес -- 400г.
20.06.12. - вес 57,3кг., отвес -- 300г.
21.06.12 - вес 57,8кг., ОПЯТЬ ПРИВЕС -- 600гр.
22.06.12 - вес 57,7кг., отвес -- 100г.
Круиз. Начинаю с 57,7кг... за 4 дня отвесило 300г.

суммарно за 18 дней отвес 2,8 кг.
Я в непонятках...в среднем теряю по 150г., в день... Может это нормально???...
Как то так...

Тэги: привесы, Отвесы

Рейтинг: +5

SBETLAHA_Black

22 июня 2012 года

543

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/564599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Доктор!?... А, как было славно...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6148/">привесы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5763/">Отвесы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/564599/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/22/28/844428_93519-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Как- то странно...<br>05.06.12. - вес 60,5кг.ушла в атаку<br>06.06.12. - вес 61,5. Привес +1 кг. Была в ужасе, но мне объяснили, что такое может быть при резкой смене диет... Решила, и меня поддержали, что накину ещё два дня атаки.<br>07.06.12 - вес 59,8кг, отвес -- 700гр,<br>08.06.12 - вес 59,2кг, отвес -- 600гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/564599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/564599/
              ]Доктор!?... А, как было славно...[/url][/b][/size]
              Как- то странно... 05.06.12. - вес 60,5кг.ушла в атаку 06.06.12. - вес 61,5. Привес +1 кг. Была в ужасе, но мне объяснили, что такое может быть при резкой смене диет... Решила, и меня поддержали, что накину ещё два дня атаки. 07.06.12 - вес 59,8кг, отвес -- 700гр, 08.06.12 - вес 59,2кг, отвес -- 600гр, 09.06.12 - вес 58,4кг, отвес -- 800гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/564599/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Вопрос!!!
Обидно:(((
• Доктор!?... А, как было славно...
Как узнать количество дней в этапах системы?
кабачки с творогом и зеленью

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Комментарии:

домашний очаг

22 июня 2012 года

Чем меньше изначальный вес ,тем медленннее уходят лишние килограммы!Так что ,с учётом срывов всё нормально!Вот если бы я весила 60,5 кг,наверное даже и не думала ни о каких диетах!

Удачи Вам и Терпения!

Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

ольга586 пишет:
если бы я весила 60,5 кг,наверное даже и не думала ни о каких диетах

У меня веская причина..., диабет. Это я набрала, а набирать - нельзя!

↑ Ответить

lunar6

22 июня 2012 года

ольга586 пишет:
Вот если бы я весила 60,5 кг,наверное даже и не думала ни о каких диетах!

ольга586 пишет:

Ну это все затягивает! Я тоже добилась 60 кг и решила еще2-3 кг сбросить.Главное чтоб не увлечься до цифры 0!

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

Я в 24 года весила 100кг, потом 50кг., держала этот, комфортный для себя, вес иного лет(можно посмотреть я от и до). На диабете, набрала до 64кг(последний год)+ бросила курить... Я хочу, всего лишь, восстановить свой вес!

↑ Ответить

эрнст

22 июня 2012 года

Я тоже на Дюкане, впервые. Я считаю что с вашим весом, при срывах, такие отвесы - хорошо. Ведь Дюкан - это не диета - это система.

Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

Может и так....

↑ Ответить

Alexashenka

22 июня 2012 года

У меня уходило 700 гр в неделю. И Дюкан говорил, что это нормально для моего веса и моих данных.

Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

А на атаке?

↑ Ответить

Alexashenka

22 июня 2012 года

За 4 дня 3,5 кг

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

Вот! а у меня за 7 дней атаки, ушлёл, только 1 кг., второй раз за 4 дня ЧБ ушло 300г.

↑ Ответить

Alexashenka

22 июня 2012 года

Попробуйте уменьшить молочку. И чуть добавить физ.нагрузку.

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

От нагрузок, меня гинеколог "освободил", до 7-го июля... Молочки я почти не ем.
Спасибо

↑ Ответить

assucareira

22 июня 2012 года

Знаете, а я бы посоветовала Вам взвешиваться всего лишь раз в неделю, в один и тот же день, с утра, после туалета, и на пустой желудок, и не трястись над граммами. терпение и время. все получится, не сомневайтесь. а то Вы каждый день взвешиваетесь, "подгоняетесь", нервничаете, это не помогает как минимум.

))

Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

Возможно

↑ Ответить

эрнст

22 июня 2012 года

а вот с этим я глубоко согласна, хотя сама этого не придерживаюсь. Но я ПОКА не срываюсь. Наверно, отдам весы соседям на время.

Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

эрнст пишет:
Наверно, отдам весы соседям на время.

↑ Ответить

Hollykud

22 июня 2012 года

Светлана, опять ПМС что ли? Ты не забывай, что уже была на диете, это раз, про диабет свой - это два, есть отвес - чудесно. Меньше "накручивай себя". Да и на ДД "быстро не бывает", у нас всё не спеша, да основательно, чтобы потом не вернуться к старому.
Ты красавица, а для полного счастья минус каких-нибудь 5 кг (пару месяцев и минус пару размеров) - не чудо ли!?

Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

Оля, ты - ЧУДО!!

↑ Ответить

Hollykud

22 июня 2012 года

Стараюсь! Главное - ПОЗИТИВ!

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

↑ Ответить

эрнст

22 июня 2012 года

МОЛОДЦЫ! вот это поддержка! вот это я понимаю!

Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

А то!!!

↑ Ответить

Леденцовая

22 июня 2012 года

Да конечно,какие расстройства,когда такая королевишна,красавица.Да сила воли.Да стремление и желание. Весы отдать прочь, и не мучить себя нервами. Конечно вес то не большой, сходит медленно,НО навсегда.... Удачи! Вы умница!!!!

Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

Спасибо

↑ Ответить

Марисоль

22 июня 2012 года

SBETLAHA_Black пишет:
Я в непонятках...в среднем теряю по 150г., в день... Может это нормально???...

По расчету Дюкана я должна терять 130г в день. Так что у вас в пределах нормы...

Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

Спасибо

↑ Ответить

рина_80

22 июня 2012 года

Может быть я что-то не поняла, но при таком росте у Вас сейчас идеальный вес, даже, если считать по формуле(рост -100 + 10%), немного не хватает...

Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

22 июня 2012 года

Идеальный вес, это вещь эфимерная и сильно относительная......

Если мне комфортно в весе 51кг., значит, это - МОЙ идеальный вес!

↑ Ответить

рина_80

22 июня 2012 года

Тогда удачи и терпения. Красоту ничем не испортить!

Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

23 июня 2012 года

Спасибо

↑ Ответить

malyavka

22 июня 2012 года

лучше терять стабильно по 100 гр в ден.чем я по 1 кг теряю и снова набираю

Ответить

SBETLAHA_Black

(автор поста)

23 июня 2012 года

Юль,может ты права, но, сегодня, отвес 500г., душу греет

↑ Ответить

malyavka

23 июня 2012 года

счастливая)))
а я теперь привесы только вижу

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))