Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Доктор!?... А, как было славно...

Доктор!?... А, как было славно...
Как- то странно...
05.06.12. - вес 60,5кг.ушла в атаку
06.06.12. - вес 61,5. Привес +1 кг. Была в ужасе, но мне объяснили, что такое может быть при резкой смене диет... Решила, и меня поддержали, что накину ещё два дня атаки.
07.06.12 - вес 59,8кг, отвес -- 700гр,
08.06.12 - вес 59,2кг, отвес -- 600гр,
09.06.12 - вес 58,4кг, отвес -- 800гр,
10.06.12 - вес 59,2кг, ПРИВЕС, мблин, 800гр
11.06.12 - вес 58,7кг., отвес -- 500гр,
12.06.12 - вес 59,5кг, ПРИВЕС -- 800гр., Ушла в круиз с весом 59,5кг. За неделю атаки суммарный отвес - 1кг.
13.06.12 - вес 59.3 кг., отвес -- 200гр,
14.06.12 - вес 58,4 кг., отвес -- 100гр,
15.06.12 - вес 57,4 кг., отвес -- 1000гр.(1кг!!),
16.06.12 - вес 57,2 кг., отвес -- 200гр., Я довольна, за 4 дня круиза - суммарный отвес 2.3кг!
Вечером - срыв на 2дня ...,
17.06.12. - вес 58кг.
18.06.12. - вес 58кг.(радуюсь, что сегодня без привеса )
Начинаю сначала!!! 4-ре дня чистых белков
19.06.12. - вес 57,6кг., отвес -- 400г.
20.06.12. - вес 57,3кг., отвес -- 300г.
21.06.12 - вес 57,8кг., ОПЯТЬ ПРИВЕС -- 600гр.
22.06.12 - вес 57,7кг., отвес -- 100г.
Круиз. Начинаю с 57,7кг... за 4 дня отвесило 300г. суммарно за 18 дней отвес 2,8 кг.
Я в непонятках...в среднем теряю по 150г., в день... Может это нормально???...
Как то так...

Тэги:  привесы, Отвесы

Рейтинг:  +5
SBETLAHA_Black
22 июня 2012 года 543 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Доктор!?... А, как было славно...
  Как- то странно...
05.06.12. - вес 60,5кг.ушла в атаку
06.06.12. - вес 61,5. Привес +1 кг. Была в ужасе, но мне объяснили, что такое может быть при резкой смене диет... Решила, и меня поддержали, что накину ещё два дня атаки.
07.06.12 - вес 59,8кг, отвес -- 700гр,
08.06.12 - вес 59,2кг, отвес -- 600гр,
09.06.12 - вес 58,4кг, отвес -- 800гр... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"
Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"
Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"
Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"
Комментарии:
домашний очаг
22 июня 2012 года
0
Чем меньше изначальный вес ,тем медленннее уходят лишние килограммы!Так что ,с учётом срывов всё нормально!Вот если бы я весила 60,5 кг,наверное даже и не думала ни о каких диетах! Удачи Вам и Терпения!

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
+1
ольга586 пишет:
если бы я весила 60,5 кг,наверное даже и не думала ни о каких диетах
У меня веская причина..., диабет. Это я набрала, а набирать - нельзя!

lunar6
22 июня 2012 года
0
ольга586 пишет:
Вот если бы я весила 60,5 кг,наверное даже и не думала ни о каких диетах!
ольга586 пишет:
Ну это все затягивает! Я тоже добилась 60 кг и решила еще2-3 кг сбросить.Главное чтоб не увлечься до цифры 0!

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
+1
Я в 24 года весила 100кг, потом 50кг., держала этот, комфортный для себя, вес иного лет(можно посмотреть я от и до). На диабете, набрала до 64кг(последний год)+ бросила курить... Я хочу, всего лишь, восстановить свой вес!

эрнст
22 июня 2012 года
0
Я тоже на Дюкане, впервые. Я считаю что с вашим весом, при срывах, такие отвесы - хорошо. Ведь Дюкан - это не диета - это система.

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
+1
Может и так....

Alexashenka
22 июня 2012 года
0
У меня уходило 700 гр в неделю. И Дюкан говорил, что это нормально для моего веса и моих данных.

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
0
А на атаке?

Alexashenka
22 июня 2012 года
0
За 4 дня 3,5 кг

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
0
Вот! а у меня за 7 дней атаки, ушлёл, только 1 кг., второй раз за 4 дня ЧБ ушло 300г.

Alexashenka
22 июня 2012 года
0
Попробуйте уменьшить молочку. И чуть добавить физ.нагрузку.

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
0
От нагрузок, меня гинеколог "освободил", до 7-го июля... Молочки я почти не ем.
Спасибо

assucareira
22 июня 2012 года
0
Знаете, а я бы посоветовала Вам взвешиваться всего лишь раз в неделю, в один и тот же день, с утра, после туалета, и на пустой желудок, и не трястись над граммами. терпение и время. все получится, не сомневайтесь. а то Вы каждый день взвешиваетесь, "подгоняетесь", нервничаете, это не помогает как минимум. ))

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
0
Возможно

эрнст
22 июня 2012 года
0
а вот с этим я глубоко согласна, хотя сама этого не придерживаюсь. Но я ПОКА не срываюсь. Наверно, отдам весы соседям на время.

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
0
эрнст пишет:
Наверно, отдам весы соседям на время.

Hollykud
22 июня 2012 года
0
Светлана, опять ПМС что ли? Ты не забывай, что уже была на диете, это раз, про диабет свой - это два, есть отвес - чудесно. Меньше "накручивай себя". Да и на ДД "быстро не бывает", у нас всё не спеша, да основательно, чтобы потом не вернуться к старому.
Ты красавица, а для полного счастья минус каких-нибудь 5 кг (пару месяцев и минус пару размеров) - не чудо ли!?

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
0
Оля, ты - ЧУДО!!

Hollykud
22 июня 2012 года
0
Стараюсь! Главное - ПОЗИТИВ!

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
0

эрнст
22 июня 2012 года
0
МОЛОДЦЫ! вот это поддержка! вот это я понимаю!

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
0
А то!!!

Леденцовая
22 июня 2012 года
0
Да конечно,какие расстройства,когда такая королевишна,красавица.Да сила воли.Да стремление и желание. Весы отдать прочь, и не мучить себя нервами. Конечно вес то не большой, сходит медленно,НО навсегда.... Удачи! Вы умница!!!!

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
0
Спасибо !

Марисоль
22 июня 2012 года
0
SBETLAHA_Black пишет:
Я в непонятках...в среднем теряю по 150г., в день... Может это нормально???...
По расчету Дюкана я должна терять 130г в день. Так что у вас в пределах нормы...

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
0
Спасибо

рина_80
22 июня 2012 года
0
Может быть я что-то не поняла, но при таком росте у Вас сейчас идеальный вес, даже, если считать по формуле(рост -100 + 10%), немного не хватает...

SBETLAHA_Black
(автор поста)
22 июня 2012 года
0
Идеальный вес, это вещь эфимерная и сильно относительная......
Если мне комфортно в весе 51кг., значит, это - МОЙ идеальный вес!

рина_80
22 июня 2012 года
0
Тогда удачи и терпения. Красоту ничем не испортить!

SBETLAHA_Black
(автор поста)
23 июня 2012 года
0
Спасибо

malyavka
22 июня 2012 года
0
лучше терять стабильно по 100 гр в ден.чем я по 1 кг теряю и снова набираю

SBETLAHA_Black
(автор поста)
23 июня 2012 года
0
Юль,может ты права, но, сегодня, отвес 500г., душу греет

malyavka
23 июня 2012 года
0
счастливая)))
а я теперь привесы только вижу


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
7 часов назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь