Главная > Дневники > Дневник пользователя galocka64

6 лепестков - день шестой фрукты

Ну вот и закончилась моя 6-ти дневная диета. Последний, шестой лепесток оказался для меня самым классным, фрукты я очень люблю. Подводя итоги этой шестидневки могу сказать, в общем все не так уж плохо, минус 2,2кг это как мне кажется хороший результат

Но впереди еще все же 10 кг, так что есть над чем работать

Рейтинг: +2

galocka64

22 июня 2012 года

126

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/564658/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">6 лепестков - день шестой фрукты</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот и закончилась моя 6-ти дневная диета. Последний, шестой лепесток оказался для меня самым классным, фрукты я очень люблю. Подводя итоги этой шестидневки могу сказать, в общем все не так уж плохо, минус 2,2кг это как мне кажется хороший результат  Но впереди еще все же 10 кг, так что есть над чем работать
                    <a href="https://www.diets.ru/post/564658/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/564658/
              ]6 лепестков - день шестой фрукты[/url][/b][/size]
              Ну вот и закончилась моя 6-ти дневная диета. Последний, шестой лепесток оказался для меня самым классным, фрукты я очень люблю. Подводя итоги этой шестидневки могу сказать, в общем все не так уж плохо, минус 2,2кг это как мне кажется хороший результат  Но впереди еще все же 10 кг, так что есть над чем работать [b][url=https://www.diets.ru/post/564658/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник galocka64:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Комментарии:

Annaroza

22 июня 2012 года

galocka64 пишет:
Но впереди еще все же 10 кг, так что есть над чем работать

Молодец! Настрой отличный!

А какие планы на питание?

Ответить

galocka64

(автор поста)

22 июня 2012 года

Думаю еще попробовать диету "Любимую", но позже. С сегодняшнего дня вернулась к системе И.А., а дальше будет видно. Вот хочу еще (пока лето) записаться в бассейн.

↑ Ответить

Annaroza

22 июня 2012 года

galocka64 пишет:
еще попробовать диету

А не надоело? У меня сейчас такая усталость моральная от того, что постоянно приходится думать о еде. Что, как и когда нужно есть. Все контролировать

. Мне кажется, что вокруг еды вся моя жизнь "крутится". Да и разговоры и общение у меня все в "одном направлении".

↑ Ответить

galocka64

(автор поста)

22 июня 2012 года

Annaroza пишет:
Мне кажется, что вокруг еды вся моя жизнь "крутится". Да и разговоры и общение у меня все в "одном направлении".

Есть такое

Но я стараюсь смириться с неизбежным. Ведь когда я начала худеть в этот раз (как и у всех, у меня было очень много попыток), то для себя сразу решила, что мое новое питание должно стать нормой жизни и это навсегда, поэтому я подготовилась морально к пожизненному

подсчету калорий. Се ля ви.

↑ Ответить

Annaroza

22 июня 2012 года

galocka64 пишет:
я подготовилась морально к пожизненному подсчету калорий. Се ля ви.

О нет! Я не готова к этому. Хочу быть "свободной" от этой "повинности". У меня сейчас интересная ситуация. Дневник веду, все взвешиваю и записываю. Но калории считает программа ПОТОМ. Значит я только постфактум узнаю, сколько калорий съела. И меня совсем не останавливает огромная цифра калорий (бывает, что и за 3 тыс. зашкаливает

), которую я съела накануне. Ну и смысл?

↑ Ответить

galocka64

(автор поста)

22 июня 2012 года

Annaroza пишет:
Но калории считает программа ПОТОМ

А почему так? Я прямо утром дома приблизительно планирую что я буду есть за день, скоренько записываю в дневнике и потом спокойненько кушаю, ил если зашкал, то от чего то отказываюсь. Я так уже привыкла. Иногда даже вечером на следующий день планирую еду. А иначе действительно смысла нет писать. Попробуй поменять местами еду и планирование. Все у тебя будет хорошо!!!

↑ Ответить

Annaroza

22 июня 2012 года

galocka64 пишет:
Попробуй поменять местами еду и планирование. Все у тебя будет хорошо!!!

Спасибо! Может и впрямь стоит так планировать

Хотя в уме я приблизительно знаю, что есть собираюсь. Но вот сладости хочу постоянно и , как алкаш, каждый день хожу и покупаю себе и тайком ем

↑ Ответить

galocka64

(автор поста)

22 июня 2012 года

Посмотрела твое меню за прошлую неделю, скажу свое мнение. Мне в принципе все понравилось, кроме безе с кремом и пирожных

Да, любим, не спорю, да позволяем себе иногда расслабиться, но ведь понимаем, раз позволяем себе сегодня пироженку, значит надо отказаться от чего то более существенного, то бишь от пищи. Я делаю так, если съела мороженое или пирожное, значит отказалась от мяса и каши и съела овощи, то есть сбалансировала калории за счет не калорийных овощей.

↑ Ответить

Annaroza

22 июня 2012 года

galocka64 пишет:
раз позволяем себе сегодня пироженку

Ой, у меня это уже вошло в "привычку", вернее я вернулась к этому. Дело в том, что не просто позволяю, а целенаправленно каждый день, причем упаковками, а не одну-две

Те калории, что перебираю как раз за счет сладкого и выходят.

↑ Ответить

galocka64

(автор поста)

24 июня 2012 года

Знаешь, в принципе, я тебя понимаю, в зеркале уже красивая стройная женщина (ведь у тебя хороший результат в плане стройнения) и вроде все уже устраивает, можно чуть-чуть, самую малость себя любимую поощрить

Но... Здесь то и начинается засада... Сегодня одним пирожным, завтра тортик и мороженое, ну совсем чуть-чуть, и на весах всего то +100гр, а дальше больше и вот мы уже сладкое кушаем тазиками

И остановиться просто невозможно и на весах уже не +100гр, а все +5кг, а потом будет еще хуже

Стоп!!!
Ну ты чего? Мы же все это уже 350 раз проходили. Знаю, советы давать просто. Но ты задай себе только один вопрос- ДЛЯ ЧЕГО ТЫ ВСЕ ЭТО НАЧИНАЛА И ХОЧЕТСЯ ЛИ ВЕРНУТЬ НАЗАД?
Вперед, прекращай свои сладкие изыски и ДА правильному питанию. А я буду твоей совестью!

Буду подсматривать в твой дневник питания, если можно

Мы вместе- сила! Все получится!

↑ Ответить

Annaroza

24 июня 2012 года

galocka64 пишет:
А я буду твоей совестью! Буду подсматривать в твой дневник питания, если можно

Галка, спасибо! Буду рада поддержке!!!

↑ Ответить

galocka64

(автор поста)

24 июня 2012 года

Все, заметано! Я бдю!!!

↑ Ответить

Люсякиса

5 мая 2013 года

Ну что,опять на лепестки?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente