Начало диекты Дюкана

Всем приветик.))Я рада, что наконец я собралась с мыслями, зарегистрировалась, чтобы быть наставленной на путь истинный.))
Меня зовут Катерина. рост 165.весила я 78 кг. Сейчас 76 вешу(2 дня придерживалась почти точной диете)
Только 50 страниц книги пока что успела прочитать, т.к.очень много работаю.
Что я ем: творог в любых количествах обесжиренный, позволяю себе велле(хотя там сахар)питьевой.
фрукты-киви, груши, мандарины и грейфрукты, молоко пью по литру в день.
ем курицу, говядину(антрекод-знаю, нельзя, но почему-не ясно и пока что болдею от антрекода) и овощи тушеные.пью донат-вода для просичтки организма по 200-300 гр.вощи-помидоры, огурцы и авадако.ноль масла и соли. Скажите как все таки перейти на атаку, чтобы было не очень сложно?завтра выходной, готова по вашему совету прожить 2 дня.

Очень рада буду с Вами познакомится. Похудеть вроде по расчетам мне нужно до 60 кг, до такого веса и хочу похудеть.