Ох, сколько дней не писала - и со счету сбилась. То ли 3, то ли 4... Не сачковала, пахала как папа Карло - по работе было одновременно несколько сильнейших нагрузов, не было свободных мозгов ни граммульки. Удалось повалить огромнейшую задачу - собрать пакет документов на регистрацию одной структуры для моих столичных коллег, и сдать все это дело в Минюст. Я с бумагами очень не дружу, для меня это просто смерть козе - но таки ухитрилась подготовить все необходимое, а это никак не меньше 300 страниц разной информации. Зашибись в общем... Пока не знаю, как там будет результат, наверное можно найти, к чему придраться - но по факту я уложилась в обозначенные сроки, а это самое важное было.
Вторым моментом была подготовка одного мероприятия регионального масштаба с очень серьезным представительством - органы власти (уровень глав Департаментов), представители крупных предприятий, депутаты, общественные организации... Ну это у меня планируется только через пару недель где-то, но таки подготовка-то идет полным ходом, и именно сейчас нужно все продумывание организационно-содержательного характера, т.е. мозги по полной нужны, и это очень сильно грузило. И вот наконец я тему проработала, и отправила на согласование заказчикам. Т.е. сейчас уже их ход, а я могу расслабиться.
Ну и основная работа, текучка - статьи пишу, размещаю, редакции своей задачи нарезаю... С понедельника на пару недель попросилась на основной работе в отпуск, хотя бы от одной поляны освободиться, а то Боливар не выдержит
Отпуск будет просто некоей переменой рода деятельности, т.е. в общем-то и не настоящий, ибо все равно уехать никуда не могу из-за матушки. Но зато одной зоной ответственности меньше, что уже клево.
В свой зал хожу регулярно по 2 раза в неделю, и вот сегодня поняла, что хочу третий раз. Сегодня впервые заранее построила себе план тренировки и отпахала ровно час без единой остановки - с очень коротким отдыхом между подходами. Сделала 6 упражнений, по 3-4 подхода, с разминкой в начале и растяжкой после каждого отдельного упражнения. Сегодня занимались в одно время с мужем, но друг другу вообще не мешали, каждый был занят своим.
Растяжение, что я получила на прошлой тренировке, ничему не мешает, кроме выпадов, а я их сегодня и делать не стала. Растянула я мышцу точно (это мне мой гуру сказал, да я и сама это уже поняла, что именно мышца, а не связка). В общем, фигня и ничего страшного. Через 1-2 занятия и следа не останется. После правки моей спины и шеи, которую мне сделал мой гуру в прошлый раз, я обалденно клево себя чувствую. Степень подвижности головы очень заметно возросла, и того жуткого хруста, что сопровождал меня последние годы, не осталось и в помине. Вообще прям свобода какая-то... Класс.
Кстати, вчера был день рождения моего младшего сынули. Подарила ему наборные гантели по 10 кг, пару футболок, и разные вкусности. А когда вечером домой вернулась (а предыдущие дни были ж жутко нервными) у меня снесло крышу, и я весь вечер ела - штук 6 конфет слопала и половину сдобной булки... Очень прям захотелось. Ну и решила - чёуж, пусть себе, хоть конечно и неправильно. В зале сегодня точно все это отработала. Но на весы пока вставать не хочу
Эх, вот бы так себя держать в плане дисциплины, чтобы через годик получить вот такое тело:
Сложены мы похоже, но мне стооолько стесывать надо!!! С десяток-полтора кгшек наверное
Тань, хорошо как он тебе шею поправил
А с шеей ага, каааайф. Я ж когда-то, лет 8 тому назад, побоялась, он вроде пытался мне поправить, а я заорала и напряглась, не далась. Страшно было. А щас как-то получилось, и прям ощущение, что шея длиннее стала
видимо затребовал организм, давно не потчевала
Не, это чисто нервное
Я ж тоже не сразу кинулась в спорт, мне больше года понадобилось, чтобы до зала дозреть. Зато щас такой каааайф...