Молоко и Протас

Я употребляла, утро без кофе с молоком - не для меня, ну конечно никакого сахара! Ушло около 9 кг! Успехов!!!!

Я вообще не представляю себе утро бз кофе с молоком. Так что когда увидела в диете, что можно кофе но без молока, сразу для себя отметила, что это будем моим первым нарушением))) каждый день пью этот потрясающий напиток, тем более 150мл думаю не повредят и не станут препядствием на пути к идеалу))). А так у меня еще много нарушений)))

Я тоже пила кофе с молоком!Я думаю это не смертельно!

Только молоко я беру обезжиренное, либо максимум 1,5% жирности, чаще второе)))

Деваньки, спс за отзвывчивость ))

Обезжиренное или 1,5%,но не более 200 мл в сутки,до сих пор пью кофе и чай с молоком и без сахара

Я регулярно пила кофе с молоком, без сахара, за время диеты потеряла 8,5 кг

Да, выход соблюдаю, но был срыв, погуляла на празднике. Спасибо за поддержку!!! Есть мотив не срываться, через неделю еду на море.....

Еду с будущим мужем в Геленжик, наряды готовы, чемодан почти сложен, считаю дни.....