Главная > Дневники > Дневник пользователя Shade

Диета при гипотериозе

Основой питания должны быть:
- каши
- вареные и свежие овощи, бобовые
- фрукты
- растительное масло

в небольшых количествах может содержать:
- мед
- сливочное масло
- орехи
- яйца

Не должна включать след. продукты:
1. Жирное мясо, колбасы
2. Маргарин, искуственные жиры
3. Сахар, кондитерские изделия
4. Белый хлеб, выпечка, сдоба
5. Острые приправы:
- майонез
- уксус
- аджика
- перец
6. Жареные, копченые, консервированые продукты
7. Химические вещества : красители, ароматизаторы, усилители вкуса, стабилизаторы, консерванты
8. Исключить алкоголь, кофе

Необходимо так же избегать:

брюква, редиска, капуста, персики, соя, шпинат.

P/S
Пойду-ка я в огород и лука с горя наемся

Тэги: диета, гипотериоз

Рейтинг: +3

Shade

22 июня 2012 года

775

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/565270/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета при гипотериозе</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1677/">гипотериоз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/565270/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/22/08/845424_48653-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Основой питания должны быть:<br>- каши<br>- вареные и свежие овощи, бобовые<br>- фрукты<br>- растительное масло<br>в небольшых количествах может содержать:<br>- мед<br>- сливочное масло<br>- орехи<br>- яйца<br>Не должна включать след. продукты:<br>1. Жирное мясо, колбасы<br>2. Маргарин, искуственные жиры<br>3. Сахар, кондитерские изделия<br>4...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/565270/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/565270/
              ]Диета при гипотериозе[/url][/b][/size]
              Основой питания должны быть: - каши - вареные и свежие овощи, бобовые - фрукты - растительное масло в небольшых количествах может содержать: - мед - сливочное масло - орехи - яйца Не должна включать след. продукты: 1. Жирное мясо, колбасы 2. Маргарин, искуственные жиры 3. Сахар, кондитерские изделия 4. Белый хлеб, выпечка, сдоба 5. Острые приправы:... [b][url=https://www.diets.ru/post/565270/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Shade:

А ну его, это похудение))
Мотивация,"неудача", причина или мои размышлизмы
• Диета при гипотериозе
Сегодня до 18.00
Может лишний вес, это защита?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Комментарии:

сила воли1

22 июня 2012 года

Shade пишет:
Не должна включать след. продукты:
1. Жирное мясо, колбасы
2. Маргарин, искуственные жиры
3. Сахар, кондитерские изделия
4. Белый хлеб, выпечка, сдоба
5. Острые приправы:
- майонез
- уксус

То же и при гипертериозе

Ответить

Shade

(автор поста)

23 июня 2012 года

да. там разница в диетах небольшая.

↑ Ответить

Лёля 1112

22 июня 2012 года

Не могу без кофе и сколько знаю людей с гипотериозом все кофем спасаются от сонливости.

Ответить

Shade

(автор поста)

23 июня 2012 года

таакая же фигня

немогу без кофе

↑ Ответить

Natasha40

22 июня 2012 года

Неверно-Необходимо так же избегать:

брюква, редиска, капуста, персики, соя, шпинат.

Ответить

Shade

(автор поста)

23 июня 2012 года

скорее всего этих продуктах есть блокираторы йода

↑ Ответить

сила воли1

23 июня 2012 года

Девочки, у меня гипертиреоз, это когда, грубо говоря, много йода. Так вот я избегаю редьку и редис и самое главное -это морскую капусту - по совету эндокринолога. Так же врач меня предупредила, что настойку на перегородках грецких орехов категорически нельзя. Поэтому у кого снижена функция щит.железы - это будет самое то. Про блокатор йода ничего не слышала в них. В морской рыбе йода много, если она свежая и не была заморожена, а как у нас продают в магазинах - перемороженная несколько раз, то и йода там пренебрежительно мало. А вообще, наесть какой-то элемент очень трудно, скорее всего это сбой в организме. Поэтому по немногу можно кушать всё.

Ответить

Shade

(автор поста)

23 июня 2012 года

Это точно - наесть какой-то элемент - труднее некуда. Я только лишний вес набрала, решив "наесть"

Ответить

Лёля 1112

23 июня 2012 года

Наесть трудно,когда он следом выводится,

Ответить

Shade

(автор поста)

25 июня 2012 года

это стопудов!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
2 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных