Главная > Дневники > Дневник пользователя Shade

Диета при гипотериозе

Основой питания должны быть:
- каши
- вареные и свежие овощи, бобовые
- фрукты
- растительное масло

в небольшых количествах может содержать:
- мед
- сливочное масло
- орехи
- яйца

Не должна включать след. продукты:
1. Жирное мясо, колбасы
2. Маргарин, искуственные жиры
3. Сахар, кондитерские изделия
4. Белый хлеб, выпечка, сдоба
5. Острые приправы:
- майонез
- уксус
- аджика
- перец
6. Жареные, копченые, консервированые продукты
7. Химические вещества : красители, ароматизаторы, усилители вкуса, стабилизаторы, консерванты
8. Исключить алкоголь, кофе

Необходимо так же избегать:

брюква, редиска, капуста, персики, соя, шпинат.

P/S
Пойду-ка я в огород и лука с горя наемся

Тэги: диета, гипотериоз

Рейтинг: +3

Shade

22 июня 2012 года

775

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/565270/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета при гипотериозе</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1677/">гипотериоз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/565270/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/22/08/845424_48653-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Основой питания должны быть:<br>- каши<br>- вареные и свежие овощи, бобовые<br>- фрукты<br>- растительное масло<br>в небольшых количествах может содержать:<br>- мед<br>- сливочное масло<br>- орехи<br>- яйца<br>Не должна включать след. продукты:<br>1. Жирное мясо, колбасы<br>2. Маргарин, искуственные жиры<br>3. Сахар, кондитерские изделия<br>4...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/565270/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/565270/
              ]Диета при гипотериозе[/url][/b][/size]
              Основой питания должны быть: - каши - вареные и свежие овощи, бобовые - фрукты - растительное масло в небольшых количествах может содержать: - мед - сливочное масло - орехи - яйца Не должна включать след. продукты: 1. Жирное мясо, колбасы 2. Маргарин, искуственные жиры 3. Сахар, кондитерские изделия 4. Белый хлеб, выпечка, сдоба 5. Острые приправы:... [b][url=https://www.diets.ru/post/565270/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Shade:

А ну его, это похудение))
Мотивация,"неудача", причина или мои размышлизмы
• Диета при гипотериозе
Сегодня до 18.00
Может лишний вес, это защита?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Комментарии:

сила воли1

22 июня 2012 года

Shade пишет:
Не должна включать след. продукты:
1. Жирное мясо, колбасы
2. Маргарин, искуственные жиры
3. Сахар, кондитерские изделия
4. Белый хлеб, выпечка, сдоба
5. Острые приправы:
- майонез
- уксус

То же и при гипертериозе

Ответить

Shade

(автор поста)

23 июня 2012 года

да. там разница в диетах небольшая.

↑ Ответить

Лёля 1112

22 июня 2012 года

Не могу без кофе и сколько знаю людей с гипотериозом все кофем спасаются от сонливости.

Ответить

Shade

(автор поста)

23 июня 2012 года

таакая же фигня

немогу без кофе

↑ Ответить

Natasha40

22 июня 2012 года

Неверно-Необходимо так же избегать:

брюква, редиска, капуста, персики, соя, шпинат.

Ответить

Shade

(автор поста)

23 июня 2012 года

скорее всего этих продуктах есть блокираторы йода

↑ Ответить

сила воли1

23 июня 2012 года

Девочки, у меня гипертиреоз, это когда, грубо говоря, много йода. Так вот я избегаю редьку и редис и самое главное -это морскую капусту - по совету эндокринолога. Так же врач меня предупредила, что настойку на перегородках грецких орехов категорически нельзя. Поэтому у кого снижена функция щит.железы - это будет самое то. Про блокатор йода ничего не слышала в них. В морской рыбе йода много, если она свежая и не была заморожена, а как у нас продают в магазинах - перемороженная несколько раз, то и йода там пренебрежительно мало. А вообще, наесть какой-то элемент очень трудно, скорее всего это сбой в организме. Поэтому по немногу можно кушать всё.

Ответить

Shade

(автор поста)

23 июня 2012 года

Это точно - наесть какой-то элемент - труднее некуда. Я только лишний вес набрала, решив "наесть"

Ответить

Лёля 1112

23 июня 2012 года

Наесть трудно,когда он следом выводится,

Ответить

Shade

(автор поста)

25 июня 2012 года

это стопудов!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.