Анализ питания и...приз приехал...дождалась!!!

Долго и тщательно анализируя своё питание, пришла к выводу, что немного даю слабину, так сказать. В следствие чего мой вес, а также пуз не радуют.

Добрый летний жаркий вечер всем!

Сейчас КД в разгаре, может быть из-за них животик появился Может быть всё станет на свои места, когда "эти дни" пройдут? Не могу знать, но меня тревожит живот

Питаюсь правильно, с небольшими "косячками" в виде мороженого или гематогена.

Итак, как я питаюсь:

-не ем жареное(совсем);

-готовлю в пароварке или варю;

-не ем майонез и прочие соусы(давно, очень давно);

-пью воду, 10-12стаканов в день;

-питаюсь дробно(4-5 раз в день);

-не ем вечером(а если ем, то ягоды:вишню, малину, шелковицу);

-салаты заправляю малым количеством растительного масла;

-ем много зелени;

-хлеб только отрубной и то очень-очень ограниченно;

-стараюсь не сочетать не сочетаемое(мясо+каша, макароны+мясо). Мясо с овощами/каши с овощами(тушеными на воде);

-употребляю мало соли. Стараюсь довести до минимума её потребление;

-не ем сливочное масло;

-не ем колбасные и иже с ними(года три с половиной уже).

И при всём при этом вес к моим намеченным 46-47кг не идёт, ему подавай 48-49кг. Зачем? Почему? Что я делаю не так???

Возможно:

-не отказываюсь от сладкого(гематогена, мороженого,1-2конфеток, зефира);

-не провожу разгрузочных дней;

-мало двигаюсь из-за жары(в доме в самый пик жары нахожусь);

-не кручу обруч, как раньше(но мне от него тошнить начинает и живот болит);

-по вечерам стала есть ягоды(вишню, малину)(а раньше после 18 часов ничего в рот не брала);

-эмоционально отпустила ситуацию, думая, что и так уж худышь и позволяла вольности в плане сладкого. Но опять же не килограммами и не по полкило я их ем.

Что ещё надо, чтобы держать вес в постоянной норме, а не отклоняться на 2-3кг вверх?

Выслушаю ваши соображения по этой теме. Что есть, чтобы оставаться в форме? Млин, не водой же и воздухом питаться. Прямо, ухххх...

Из приятного.вчера вечером получила свой приз за победу в конкурсе "Фото До и После"за ноябрь 2011года. Мой чайник от фирмы Скарлетт, мой долгожданный, наконец-то доехал ко мне))).
Вчерашним вечером прошёл испытания и занял самое почётное место на нашей кухне.

Вот как это было. Вручал представитель кампании Скарлетт.