день 4 "Красота - это боль, Клиф"

После вчерашнего сутра оторвалась на кофе с булочкой. Потом снова пошла сгонять: надо уже, наконец, запомнить, что за час булочка не переваривается нормально. Обнаружила грейпфруты в холодильнике и хотела оторваться на них, но желудок требовал супа. Ценный урок и бесценный опыт: углеводы можно только поутрам, пока еще не была на тренировке; если хочешь обожраться, делай это до 6 вечера и чем-нибудь незапрещенным и низкокаллорийным.