Понемножку учусь ловить кайф от ощущения пустоты в желудке. Уже несколько раз получалось зафиксировать именно такой момент потрясающего чувства лёгкости, свободы, стройности - однажды даже написала об этом здесь, на Диетс, но он мне в ответ выдал ошибку 502 ))) и постик мой канул в Лету.
Кажется, что легче всего достигать такого чувства простой голодовкой, но во-первых, нам не надо тупых лёгких путей, а во-вторых, кайф в разы сильней, когда знаешь, что твоё тело получило всё необходимое, но ничего лишнего, всё полезное и ничего обременительного. Вчера у меня был такой прекрасный день:
По калоражу немного не хватает, надо было добрать перекусами и лёгким ужином, но была ранняя тренировка, практически сразу после работы, поэтому лёгким пришлось сделать обед ))) Зато на супер-пресс я пришла уже стройная, а после него, хоть и тряслось всё, живот казался чуть ли не впалым
а это мне ближайшие килограмм 10 не грозит )))
молочки не было совсем, надо творог добавлять
и пить, как до меня дошло, тоже лучше не вечером...