1-ый день с Джилиан Майклз

Всем привет. Вчера был первый день по тренировке Джилиан Майклз идеальная фигура за 30 дней. Сегодня попрошу сфоткать мужа для видимости результата. Напишу свои ощущения. Сама тренировка мне понравилась. Это то что я люблю и то что мне нравится. Ньу не люблю я просто прыгать как молодая козочка. Первый уровень конечно для меня слабоват. Сегодня ничего не болит и не ноет. И вспотела я вчера только чуть чуть. Но за то я сдвинула свой вес. Месяц он гад стоял на отметке 61,9, а сегодня стал 61,1. Буду продолжать ее делать и посмотрим что будет через месяц с моими результатами.

Мои параметры на вчера
Вес 61,9
ОТ 72
ОЖ 92
ОБ 98
ОН 58

Тэги:  спорт

Рейтинг:  +6
Перчик86
23 июня 2012 года 454 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1-ый день с Джилиан Майклз
Тэги: спорт

Всем привет. Вчера был первый день по тренировке Джилиан Майклз идеальная фигура за 30 дней. Сегодня попрошу сфоткать мужа для видимости результата. Напишу свои ощущения. Сама тренировка мне понравилась. Это то что я люблю и то что мне нравится. Ньу не люблю я просто прыгать как молодая козочка. Первый уровень конечно для меня слабоват. Сегодня ничего не болит и не ноет... Читать полностью
 


Дневник Перчик86:



Комментарии:

23 июня 2012 года
+1
да через неделю уже закончишь ты эту тренировку мне кажется, ты же спортивная такая. Вот это был бы номер.

23 июня 2012 года
+2
Посмотрю еще пару дней. Если вообще на одном вздохе буду делать, то перейду на второй уровень. Но пока планирую как положено 30 дней сделать. Хочу посмотреть на результаты. Меня уже спортивный интерес разобрал. Юль может, что посоветуешь еще такого плана, только потяжелее?

23 июня 2012 года
0
Body revolution сразу бы начинала и кардио и силовые по нарастающей идут, от легкого к сложному.

23 июня 2012 года
+1
Добью за неделю две эту программу и приступлю к боди.

23 июня 2012 года
0
Напишите , пожалуйста по какому видео вы занимаетесь, если не трудно жду от вас ссылок

23 июня 2012 года
0
У меня все программы Джиллиан Майклс, включая новую 2012 г Body Revolution, по ней сейчас и занимаюсь. Регистрируешься на рутрекере, листаешь, выбираешь то, что тебе по душе, и качаешь. Вот раздел с фитнес-программами:
http://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1544

23 июня 2012 года
0
Спасибо!!!

25 июня 2012 года
0
Сухой Листик пишет:
Body Revolution
Как вам эта программа? Из всех мне больше всего по душе шреды и проблемные зоны... остальное пока не очень... может у меня еще недостаточно подготовки?

25 июня 2012 года
0
Юля, мне кажется, тебе надо посерьезнее что-то... не твой это уровень
Я начала опять делать "Проблемные зоны" с Джилл. Попа болит уже третий день
Люблю заниматься по видео - хоть какая-то компания

25 июня 2012 года
+1
Свет, пока оставлю. Хоть нагрузку вообще не чувствую, но за то объемы стали уходить, а вес не очень. Посмотрим что будет в конце. А вчера делала, что газету почитала. Даже не вспотела. Но за то получила заряд энергии.

25 июня 2012 года
0
Я рада, что тебе понравилась эта программа. Этот комплекс прошлым летом делала, очень был заметен результат, сейчас не делаю т.к. все-таки много прыжков для меня...

25 июня 2012 года
0
Да-а-а-а тебе они нельзя.


Оставить свой комментарий
B i "