 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +19 |
|
23 июня 2012 года | 276 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
В выходные дни я всегда встаю достаточно поздно и обычно корю себя за это - ведь столько делать можно с утра! Но... Я ведь начал вести дневник питания! А это очень хорошо для анализа результатов! И вот выяснил, что в такие дни ем меньше всего! Сегодня мне насчитали еды аж на 1220 кк! Может и немного побольше - все равно впечатляет! Причем я вполне сыт и активен! Подчеркиваю... Читать полностью |
Дневник Садху Скилл:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Творчество -лекарство для души.
 |
blackrose198503
11 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
а у Вас получился почти разгрузочный день,Здорово
У меня так не получается....
Вот если бы я что-то такое запланировал! Долго бы готовился... ну, и прочее...
Вот тогда бы у меня точно ничего не поучилось! Ибо проверено на длительном опыте.
А тут просто исходишь из некоторых принципов и все! Подстройка под обстоятельсва происходит почти автомаически. Для меня и самого такой калораж стал полной неожиданностью. Но еще большей неожиданносью стало то, что Жорик-Обжорик на меня не нападает и я с совершенно спокойной душой сейчас лягу спать, не терзаемый муками голода!
Но тут важнее не сами калории, а то, что подобные вещи должны происходить почти спонтанно, без подотовки! Я не имею в виду именно разгрузочный день - вот к нему готовиться надо! - и проводить его с чувством, с толком и расстановкой. Но, иногда, организм сам ставит ограничитель на потреблении и тогда надо идти вслед за ним!