итак. начнем-с. мой вес сейчас 102,7) начинала со 106. надоело. сколько раз обещала себе начать стройнеть. на-до-ело!! с 21 июня 2012 года- я приняла решение. и все. нет назад пути. главный конечно стресс -это кормежка мужа.. он то худеть не собирается.. а собирается продолжать вкусно кушать.. после 6, и даже после 7... а я не буду... я хочу добиться своей цели. Вот. хочу весить 55 кг. как? да очень просто. начать любить себя больше чем еду! первые дни было тяжко, сейчас уже полегче.. не есть после 6... сегодня на сайте наткнулась на спор, кто то говорил о вреде такого образа жизни, де питаться надо перестать за 3 часа до сна.. а не есть после 6-бред.. и Мириманова вообще не права. и что 5 минут зарядки-чушь... я сначала почувствовала какое-то расстройство на душе, потом отчаяние.. Но потом смогла взять себя в руки. Каждый Кулик свое болото хвалит.. Любое изменение требует усилий, так что.. если мне это нравиться и помогает, я буду придерживаться намеченного плана, а не метаться... тем более я такая красотка, когда вешу меньше))))))
так что продолжаем)))
Моя мотивация-это Я сама. я иду к своей мечте. и я приду к ней рано или поздно.
Мои инструменты- ПП, и тренировки с Лесли Сансон.. по 30-40 минут. +кофейное скрабирование и крем с мумие. хочу массажер. пока не знаю какой..
В голове пока паника, есть вообще не охота не вовремя.. а ощущения какие то -болезненной неполноценности... странно.. я вспомнила, как я бросала курить по Алену Карру... схожие ощущения.. ну это из той же оперы-про маленькое чудовище)))
Моя первая цель-99 кг.. ну, в путь)) посмотрим, что покажут весы 21го июля))))))
я с Вами полностью согласна))