23-24 июня 2012г, СБ-ВС

Выходные провела в лесу, еду не взвешивала, и, если честно, не особо себя контролировала.) Поэтому перепишу что да как без табличек.)

23 был ДР моего друга, и вечером мне предстояло танцевать, так что я старалась держать себя в руках:
на завтрак был апельсин, некоторое количество мясного ореха, кофе с полоской горького шоколада;
на второй завтрак - салат из тунца собственного приготовления: тунец консервированный, кукуруза консервированная, помидор, огурцы, перец, совсем немного майонеза; омлет с грибами и беконом.
На обед - шашлык с зеленью, кетчупом и горчицей;
на весьма поздний ужин - две тарелки шурпы с парой криспов.

Учитывая необходимость репетировать перед вечером - я убегала в лес - натанцовано за день было час, а может и больше.)

24 было воскресенье
На завтрак съела апельсин, кофе с полоской темного шоколада. Потом были: шашлык с кетчупом и горчицей, чай с сахаром и лимоном, ролтон лапша, кофе растворимый со сливками и сахаром, крисп с сыром плавленным, чай черный с кусочковым сахаром, салат сыроовощной с растительным маслом и оливками, картошка жареная, куриная грудка, пара чашек чая - зеленого и мятного - с темным шоколадом дав с лимоном. Одно слово - спад. А так хорошо все начиналось!

Из нагрузки - сдувание матраса, складывание палаток, пеший переход по пересеченной местности с кучей тяжестей.)

Завтра на весы становиться страшно. Но надо. Лишь бы первая циферка осталась девяткой...
И - продолжать по системе.