Болезненный зажор затянулся - планы на день и дальше

Опять я в общем простыла

и не ограничиваю себя в принципе в еде вообще


Итого сейчас вес колеблется в пределах 43,6 кг - 44,1 кг.

Пробовала кушать ограничено, но чувствую себя неважно... Насморк, температурка, головные боли и головокружение...


Ой, девочки, короче по каллориям влажу в 2000 точно, иногда и меньше, но в свои 1500 - очень редко...


Жорик нападает после 17-00... Такой большоооой и тооолстыййй ЖОРА)))))


Сегодня, коли на работе, постараюсь держать себя в руках

ЗАВТРАК 8-00 (кушала на работе, утром проспала ))))) )




Вот мои колебания веса в последнее время:




На обед взяла йогрут с вишней 2,5 % (81 ккал), на ужин планирую скушать вареную куриную грудку со стручковой фасолью...

Что касается спорта - пыталась крутить хулахуп - нееееее, температура не позволяет ))) тяжко
В общем я с утра сегодня получилась стонотой ))))))



Будем исправляться, витамины и лекарство выпиты, завтрак съеден, пора и потрудится