Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
самое просто - это найти вкусную альтернативу. насколько я помню макароны на обед можно с сыром - тоже вкусно, но по системе. нравятся бутерброды - их можно утром. я не могу без сладкого - за месяц научилась есть сладкое только утром - на вечер творог - быстро и готовить не надо, и ребенка приучила - тоже со мной творог ест, только он с вареньем, сгущенкой или ягодами, а я без всего.
главное найти то, что ты любишь есть и по системе, там не такие уж и строгие ограничения