Позавчера попоробовала разгрузится на молокочае. Делала это впервые. Думала не смогу, оказалось не так и трудно уж выдержать день без еды а только на этом напитке. Напиток очень даже приятный, пьется легко, но больше 1 литра я не осилила. Выпила 1 литр воды простой. Кушать немного хотелось к вечеру, но потом прошло. В итоге отвес составил -800гр! Я считаю хороший результат. Думаю ntthm регулярно 1-2 раза в неделю устраивать такие разгрузочные дни.
И еще на мое удивление за вчера вес не прибавился, хотя кушала когда хотела, но только правильное питание, а отвес составил - 300гр! Так что все таки молокочай действует и очень хорошо!
А так же есьт отличные примеры кто худел н аразгрузках, подсете каллорий и спорт!