Ооочень мне нравится напиток из имбиря.
Небольшой корешок имбиря режем мелкими пластинками, кидаем в термос, запариваем минут 15-20 и всё!
Перелили в кувшин и пьём, если очень горчит я разбавляю водой, не добавляя ни сахар, ни мёд (сахар не добавляю в чай-кофе уже много лет, исключение - чай с сахаром и лимоном если в прикуску с бутером из слабосолёной рыбы или красной икры, но поскольку такое счастье случается редко, пью всё без сахара).
От такого напитка абсолютно не хочется есть, вообще отбивает аппетит, он выводит жидкость из организма (страдающие почками не увлекайтесь!) на утро стабильно от -1 кг.
Единственное неприятное - это бегаешь "по маленькому" каждые максимум 10 минут, да и "побольшому" тоже помогает
Хорошая замена молокочаю в разгрузке
Попробуйте со свежим, разница просто колоссальная.
Вы про специи написали, я вспомнила, что люблю кефир с корицей, молотым имбирём, красным перцем. Ухххх, вкусняшка))))
надо попробовать, спасибо!)))