меня зовут Мария, мне недавно исполнился 21 год, и я толстая
всё началось примерно в 12 лет. до этого я была очень худым ребёнком, смотрю сейчас на фотографии и грущу.
потом в силу некоторых обстоятельств я почти год просидела дома, ничем не занимаясь, и из развлечений первое место занимала еда.
поскольку была худенькая, сама не переживала, что много ем, родители тоже не обращали на это внимания.
в 13 лет, после лагеря, где я уже была тяжелее всех в отряде, началась серьёзная болезнь - постоянная крапивница. на любую еду сразу же возникала сильнейшая аллергическая реакция.
чтобы выяснить причину, врачи решили, что я должна соблюдать ОЧЕНЬ строгую диету.
и весь последующий месяц я питалась только бульоном, галетами, чаем, иногда мясом (варёной говядиной) и овощами на пару.
исхудала страшно.
потом выяснилось, что причиной крапивницы была не еда, а простуда, которую я подхватила в лагере же, и началось...
с тех самых пор я ела всегда, ела много, безостановочно.
я люблю еду, люблю готовить, но в последний год ситуация стала критической.
в прошлом году сидела на "японской" диете, на 10ый день (хотя был приличный отвес) заболела и не стала продолжать.
на меня иногда находят порывы, начинаю делать зарядку, тело подтягивается, но как только вижу результат: всё, дальше не продолжаю.
сегодня первый день "любимой" диеты.
вес сейчас - 78 кг, цель - 60 кг
мой сильнейший мотиватор на данный момент - поездка в сша.
если до 16 мая 2013 года я похудею на 18 кг, полечу туда.
и я буду стараться, буду сильной
ох
меня зовут Мария, мне недавно исполнился 21 год, и я толстая всё началось примерно в 12 лет. до этого я была очень худым ребёнком, смотрю сейчас на фотографии и грущу. потом в силу некоторых обстоятельств я почти год просидела дома, ничем не занимаясь, и из развлечений первое место занимала еда...
Читать полностью
ты на год даёшь установку похудеть только на 18 кг?Ты сможешь больше!Ты молода,у тебя большой вес,значит и худеть будет проще.
Просто нужно скрутить свою волю в кулак,ясно видеть цель и чётко следовать установкам.
78 кг при росте 173 - это разве толстая???
Пффф... У меня вес 85 при 182 см и я ни разу не считаю себя толстой, соответственно, ИМТ примерно такой же. Да, полная, да, надо худеть, да, я стараюсь, да, не всегда получается так, как хотелось бы. Но толстая - не... Толстой я была 30кг назад...
Дорогая, все будет замечательно! Какие твои годы? А годы как раз такие, чтобы задуматься о своем здоровье. Поэтому очень тебя прошу , не надо "японок" и даже "любимую" используй не более, как толчок, если уж без нее тебе никак.
Поверь, вполне можно потерять за год 18 кг, не прибегая к таким радикальным мерам. Главное, чем больше диет в анамнезе, тем труднее будет худеть каждый последующий раз.
Это - правда!
Дробное питание - 5-6 раз в день, разумные порции граммов по 250-300, полезные продукты, из которых строится молодой организм, спорт хотя бы минимально дома на коврике... И все будет ХО-РО-ШО , и ты поедешь в США - на зависть тамошним толстушкам стройная-престройная!
Удачи!
Кстати, да. Все эти быстрые диеты дают быстрый результат, но пользы от них по факту - ноль. Правильное раздельное питание - залог успеха. И на всю жизнь. Особенно если вкупе со спортом =)
Можно даже не раздельное, тоже работает))) Есть и теория, что организм вырабатывает ферменты для расщепления всех видов пищи, а когда ее разделяют, часть ферментов работает вхолостую и повреждает жкт, а потом и вообще перестает вырабатываться...
Мои подружки, худевшие на раздельном, говорили, что потом любой условный "пельмень" (ну или "мясо" с рисом или картошкой) отзывается болью...
Я так, на всякий случай, не принимай на свой счет .
У меня по жизни получается почти раздельное, мне просто вкуснее на гарнир зеленую фасоль, кабачок, шпинат, морковку или салатик, но вполне могу, когда хочется, и картошечки отварить, и спагетти болоньезе откушать... На похудении это никак не сказывается...
Нууу... Я могу сказать, что да, через полгода сидения на своего рода раздельном питании, у меня появилась такая штука, как... ну не боли, нет, но ощущение дикой тяжести в желудке после того, как поем той же картошечки с мяском вприкуску. Но меня это не особо парит, так как я в принципе такие вещи как картошечку, рис, макарончики предпочитаю не есть, по мне, так гораздо лучше мяско закусить свежим огурчиком. Но! Я хочу сказать, что лично у меня после такой вот диеты практически нормализовалась работа ЖКТ. Ну почти нормализовалась. Раньше я, пардон, без слабительного ни дня не могла, а сейчас употребляю его от силы раз в неделю. И при этом худею. Значит, как мне кажется, шлаки не застаиваются, а организм очищается в той мере, как ему необходимо. Может быть, это связано с тем, что стала больше овощей и легких супчиков кушать, кто знает. Но я такого счастья не ощущала уже лет 10, наверное. Видимо, все и правда сильно индивидуально =)
Просто нужно скрутить свою волю в кулак,ясно видеть цель и чётко следовать установкам.
Пффф... У меня вес 85 при 182 см и я ни разу не считаю себя толстой, соответственно, ИМТ примерно такой же. Да, полная, да, надо худеть, да, я стараюсь, да, не всегда получается так, как хотелось бы. Но толстая - не... Толстой я была 30кг назад...
Поверь, вполне можно потерять за год 18 кг, не прибегая к таким радикальным мерам. Главное, чем больше диет в анамнезе, тем труднее будет худеть каждый последующий раз.
Это - правда!
Дробное питание - 5-6 раз в день, разумные порции граммов по 250-300, полезные продукты, из которых строится молодой организм, спорт хотя бы минимально дома на коврике... И все будет ХО-РО-ШО
Удачи!
Мои подружки, худевшие на раздельном, говорили, что потом любой условный "пельмень" (ну или "мясо" с рисом или картошкой) отзывается болью...
Я так, на всякий случай, не принимай на свой счет
У меня по жизни получается почти раздельное, мне просто вкуснее на гарнир зеленую фасоль, кабачок, шпинат, морковку или салатик, но вполне могу, когда хочется, и картошечки отварить, и спагетти болоньезе откушать... На похудении это никак не сказывается...