Поехали :) 1 день (90дневки)

Привет, всем гостям моей странички
Всем спасибо за поздравления С Днем Рождения! Прияяяяяятно!!!
И так наконец-то наши гости разъехались и я могу опять продолжать в полной мере заниматься собой Сегодня начала 90 дневку не все еще до конца понятно, но надеюсь методом проб и ошибок приду туда куда мне надо, а надо мне к 72 кг, а еще лучше 69 и я стану самой счастливой
И так сегодня мое меню было таким:
1 белковый день.
Завтрак: как и нужно было два фрукта апельсин и яблоко где-то часов в 10-10:20 не поняла кофе можно или нет поэтому не стала пить.
на обед должно было быть по идее мясо, но я забыла его купить поэтому скушала куриную грудку отварную, салатик из помидорок и огурчиков, кусочек хлеба зернового и бульон с этой же курицы 300мл, как написано. Не знаю много или нет, но я не объелась вообще!
И ужин: та же куриная грудка, но меньше чем в обед, ну и салат из помидор и огурца.
Свое похудение начинаю с веса 89 как меня достала эта цифра!!!
Завтра крахмальный день написано рис, чечевица и т.д мне вот интересно, а совмещать их например вместе можно? Девочки пожалуйста, если мой дневник будут читать умелые девяносто дневци ответьте мне на этот вопрос! Хотела сюда еще фото До выставить, но пока стесняюсь
Ну вроде все