Ну если девушка весила 150 кг - то это вполне реально. Я для интереса посчитала - меню сбалансированное, порядка 1200 ккал - жить можно. Но с небольшим превышением веса огромных результатов не дождаться, и кроме меню надо думать еще о здоровых пищевых привычках на последующий период, а также спорт включать.
Я сижу на ГД, и на мой взгляд у меня меню посерьезнее. И чет мне не очень худеется!Неужели это реально действует???А по поводу здоровья, да потом много проблем велезет, и проблемы с пищеварением это цветочки.....
И что это за девушка? Хочу увидеть фото до и после. И что реально работает? . О, вот что нашла в нете по этой "диете": Подготовка к режиму диеты.
В течение 3-ёх дней до того, как Вы приступите к непосредственному меню диеты, ограничьте потребление продуктов, приготовленных в процессе жарки и копчения. Перейдите на вареную, тушеную или запеченную еду. Уменьшите долю хлебных изделий в своем ежедневном рационе. Постарайтесь не перегружать пищеварительный тракт после 19 часов вечера. Что касается качества пищи, по мере возможности отдавайте предпочтение молочным и кисломолочным продуктам, фруктам, овощам, морепродуктам. Они помогут «запустить» Ваш замедленный метаболизм.
Меню диеты рассчитано на 7-мидневный курс. Повторять его можете неограниченное количество раз. Рацион диеты сбалансирован, богат различными микроэлементами. После того, как решили отказаться от данной системы питания, постарайтесь раз в трое суток в течение двух недель устраивать разгрузочный день, фруктовый, овощной, питьевой – это не важно.
В течение 3-ёх дней до того, как Вы приступите к непосредственному меню диеты, ограничьте потребление продуктов, приготовленных в процессе жарки и копчения. Перейдите на вареную, тушеную или запеченную еду. Уменьшите долю хлебных изделий в своем ежедневном рационе. Постарайтесь не перегружать пищеварительный тракт после 19 часов вечера. Что касается качества пищи, по мере возможности отдавайте предпочтение молочным и кисломолочным продуктам, фруктам, овощам, морепродуктам. Они помогут «запустить» Ваш замедленный метаболизм.
Меню диеты рассчитано на 7-мидневный курс. Повторять его можете неограниченное количество раз. Рацион диеты сбалансирован, богат различными микроэлементами. После того, как решили отказаться от данной системы питания, постарайтесь раз в трое суток в течение двух недель устраивать разгрузочный день, фруктовый, овощной, питьевой – это не важно.