Уже 4 день не могу решить на какую же диету мне сесть!
В диетах я, можно сказать без смущения, асс- то есть очень много про них знаю и отлично в них разбираюсь...но с детства я, увы, очень нерешительна в плане выбора
и сейчас та же история: не могу выбрать! в одной- слишком много еды, в другой слишком мало, в третьей еще что то...
многие скажут: "ну составь сама себе диету, на ней и сиди!"
но нет...это потом...а сейчас я нацелена на результат, причем чем быстрее он появится- тем лучше! а если я сама себе что то составлю, не факт, что результат будет так же гарантирован, как, например, от тех же уже много кем испытанных диет! после достижения цели, я, естественно, составлю себе план питания и тд и тп...а сейчас нужно решиться...но как? на что? не знаю, увы
пока села на ABC, чтобы времени зря не терять...уже задумываюсь о том, чтобы на ней и остаться...но это 50 дней ада- уж я знаю какого это, я как то на ней сидела...действенно- не спорю...но очень тяжело. отсидела 27 дней, потом был запланированный срыв, день рождения лучшей подруги, но после 3х дней праздника диету я не продолжила...сразу же уехала за город...шашлыки и тд и тп...ABC требует ГИГАНТСКОЙ силы воли, которую, я уже слегка подрастеряла и сейчас активно восстанавливаю... + этой диеты в том, что результат не заставляет себя ждать и свой рацион ты выбираешь сам, следуя лишь калорийности на данный день...но огромный - диеты в том, что калорийность ужасно мала, варьируется от 500 ккал в сутки до дня голода, которых 6/50 дней диеты, один день только 800 ккал. наверное, для разгона.
сегодня у меня 4 день ABC, на сегодня дано 400 ккал. в первый день не взвешалась- каюсь, взвешалась во второй, так что за 2 дня у меня минус 1.8 кг. вроде неплохо
но скоро я уезжаю на 3 дня отдыхать на озеро...как бы там в обморок голодный не грохнуться
но рыбу, я, увы, не ем
а автор диеты не рекомендует заменять дни и менять их местами вообще
удачи в диете
А я думаю, что если этот 1 рыбный день заменишь на другой белковый, то результат все равно должен быть