у меня не получается следовать гречневой диете

Я думаю разницы особой нет...Хотя нужно попробовать...

Lidohka пишет:

Я не смогла есть запареную гречку. Она мне в горло вообще не лезет)

а ты кефиром запивай. И не забудь подогревать её в микроволновке перед употреблением. Это холодная она мерзкая, а тёпленькая да с кефирчиком - очень даже ничего!

Lidohka пишет:

Расстроилась и мотивация пропала

Это потому что изначально подход неправильный. Начитаются девочки про диеты, насмотрятся фото "до и после" и думают: ну, всё, фигура моей мечты у меня в кармане. А то, что будет трудно, про это даже не задумываются. И вот потом пасуют перед первыми трудностями: не могу, невкусно, не лезет в горло! А кто обещал, что будет легко? легко и приятно набирать лишние килограммы, а скидывать трудно, голодно и невкусно. Или ты хочешь вкусно худеть? Можно и так, но это будет очень долго. И тоже нелегко. Мы, похудевочки, лёгких путей не ищем. Я сама начинала именно с гречки скидывать свои 33 кг.

Полностью со всем согласна.....