Вместо овощного пришлось устроить фруктовый день, так как фрукты даже в холодильнике вряд ли пролежали бы больше двух дней. После первого водного дня так хотелось есть, что набрала с собой черешни, клубники, сливы. Думала, мало будет. А вот уже час дня, я съела 4 клубничинки и больше пока не хочется. Завтра надо будет обмериться и записать результаты.
Вчера была на тренировке. Я шейпингом занимаюсь давно, этот спорт всегда помогал мне держать вес в норме и при этом есть всё, что подвернется под руку. Но на пару месяцев пришлось бросить занятия, потому что настал проблемный период на работе, из офиса я выползала после 9, работала в выходные и сил никаких на тренировки не было. К тому же, у меня началась бессонница. В одну из таких ночей до меня "дошло", что я, молодая неглупая девушка, гроблю себя на работе, результат которой никому не нужен, усилия никто не ценит, я становлюсь "козлом отпущения". На следующий же день я купила путевку на Крит, куда в гордом одиночестве отчалю 22 июля на недельку. Потом восстановила абонемент на шейпинг и начала поиск оптимальной разгрузочной диеты. Решила попробовать "любимую". Посмотрим, к чему приведет.
Собственно, вчера был первый день диеты и первый день физических нагрузок. Тренер перевела меня на анаэробные упражнения, поскольку после водного дня у меня было не так уж много сил для спорта. Ничего, выдержала. Зато ко мне вернулось то прекрасно ощущение, когда каждая клеточка тела просто пищит от восторга, когда сознание испытывает удовольствие от проделанной работы... И вот вчера я осознала, как мне этого не хватало.
Что же, впереди ещё 5 дней, посмотрим, что получится!
Или как-то так, я точно не запомнила
В любом случае удачи вам!