Сегодня второй раз сажусь на англичанку, прошёл месяц после первой попытки, результат понравился - минус 5 кг., теперь стараюсь питатся правильно, и ещё за месяц - минус 2 кг. Хотелось конечно же быстрее сбрасывать, но я и этому рада, ведь вес набирался годами, а потерять хотим за неделю. Надеюсь через 20 дней буду ещё больше радоватся потеряным кгшкам. Но главнее удержать вес после диеты, а не то сколько сбросил.
Сегодня второй раз сажусь на англичанку, прошёл месяц после первой попытки, результат понравился - минус 5 кг., теперь стараюсь питатся правильно, и ещё за месяц - минус 2 кг. Хотелось конечно же быстрее сбрасывать, но я и этому рада, ведь вес набирался годами, а потерять хотим за неделю. Надеюсь через 20 дней буду ещё больше радоватся потеряным кгшкам...
Читать полностью
Спасибо, почитай про неё на нашем сайте, называется "Диета по-английски". Мне понравилось меню, и фрукты-овощи и мясо-рыба и молочное, всего хватает чтобы полноценно питатся, в начале конечно тяжеловато, а потом втягиваешся.