Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Завтра 1 день. Можно советов что есть...и как удержаться от поедания после 18.00

Ну вот крутила вертела в своей голове на завтра меню, ну и вот до чего пришла.
Завтрак:
Запеканка творожная с персиками и корицей. (мне от нее долго есть не хочется)
чашка чая.
обед:
Куриные ножки с овощами в духовке (помидор, лук, баклажан, кабачок, немного соли, приправка грамулька)
возможно зеленый чай. обычно не пью после обеда. Один крипс.
ужин:
Творожный десерт с персиками. (творог взбитый с ванилью, желатин, белки, лимонный сок,)
Ну вот как то так, выставляю на ваш суд мое меню, посмотрите пока я еще это не съела, что может добавить или убрать.

Рейтинг: +9

Олеся Л

26 июня 2012 года

511

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/569167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Завтра 1 день. Можно советов что  есть...и как удержаться от поедания после 18.00</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот крутила вертела в своей голове на завтра меню, ну и вот до чего пришла.<br>Завтрак:<br>Запеканка творожная с персиками и корицей. (мне от нее долго есть не хочется)<br>чашка чая.<br>обед:<br>Куриные ножки с овощами в духовке (помидор, лук, баклажан, кабачок, немного соли, приправка грамулька)<br>возможно зеленый чай...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/569167/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/569167/
              ]Завтра 1 день. Можно советов что  есть...и как удержаться от поедания после 18.00[/url][/b][/size]
              Ну вот крутила вертела в своей голове на завтра меню, ну и вот до чего пришла. Завтрак: Запеканка творожная с персиками и корицей. (мне от нее долго есть не хочется) чашка чая. обед: Куриные ножки с овощами в духовке (помидор, лук, баклажан, кабачок, немного соли, приправка грамулька) возможно зеленый чай. обычно не пью после обеда. Один крипс. ужин:... [b][url=https://www.diets.ru/post/569167/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

УРААААААААААААААААА!!!
Моя менюшка
• Завтра 1 день. Можно советов что есть...и как удержаться от поедания после 18.00
Работает!
Всем Доброго времени суток!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Комментарии:

Lara39

26 июня 2012 года

Меню отпад!

Вот только крипс думаю надо убрать....

Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

Хорошо! Я его так на всякий написала, думаю вдруг не наемся ))) а так я их редко ем)))

Ответить

Lara39

26 июня 2012 года

Я что-то тоже куриных ножек с овощами захотела

соблазнила ты меня..... а то сижу думаю что завтра н обед приготовить....

↑ Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

Главное самой до завтра до жить, в духовке стоят в казане пахнут))) заразы такие)))

↑ Ответить

Lara39

26 июня 2012 года

Я уже в микроволновку ноги размораживаться поставила

В мультиварку с овощами закину, там не очень пахнет

доживу....

↑ Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

А я немного своего творожного десерта слизала уже, не удержалась, успокаиваю себя тем что с завтращнего дня не есть после шести, не знаю конечно как буду выдерживать, спать ведь только около часа ложусь.

↑ Ответить

Lara39

26 июня 2012 года

Олеся Л пишет:
творожного десерта слизала

Как ты могла

↑ Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

ничего за то на завтра меньше останется, я еще сегодня калории считаю мне еще примерно 300 можно съесть, а спать поздно лягу, так что ничего думаю усвоится туда куда надо.

↑ Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

мечтаю тоже о мульте

↑ Ответить

Lara39

26 июня 2012 года

Я тут начиталась девочек и купила... теперь не нарадуюсь! Супер вещь! очень советую!!!!

↑ Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

А вы давно уже на сайте? Тоже по Миримановой худеете?

↑ Ответить

Lara39

26 июня 2012 года

Я на системе пока месяц.... а на сайте почти с открытия... уже 1,5 года! Это первый сайт в который я влюблена

↑ Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

Вот блин пока писала персики в запеканке пригорели((

Ответить

Angel_Lel

26 июня 2012 года

Если не ошибаюсь персики можно только до 12.
и ножки без кожи.

Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

Так теперь что делать персики откинуть, и съесть только творожную массу, а с ножек я кожицу сняла)

↑ Ответить

Angel_Lel

26 июня 2012 года

Не знаю

может для первого дня можно пока оставить. А после 6- терпите дней 10, потом все уже автоматом будет. Желудок в определеное время кушать будет просить.

↑ Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

Спасибо за ответы! Что то не очень охотно девочки хотят отвечать! Поэтому благодарна каждому кто приходит на помощь

!!!

↑ Ответить

Angel_Lel

26 июня 2012 года

Пожалуйста

всегда рада поделится.

↑ Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

Ну вот как мне раскачать вес? Я уже и разгруз пробовала и загруз((

Ответить

Янина79

26 июня 2012 года

А молокочай пробовали?

↑ Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

Ага но меня от него тошнит

↑ Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

Девченки я опубликовала опрос, загляните если интересно
https://www.diets.ru/post/569205/

Ответить

Янина79

26 июня 2012 года

Я сама на системе недельку всего, только осваиваюсь...поэтому советчик из меня никакой, но мне очень помогает клуб "Системные леди"!!! А на ужин я обычно йогурт пью и яблочком закусываю или овощной салат, заправленный им же. Хотя многие говорят, что больше отвесы, когда мясо на ужин или кефир+творог+овощи или фрукты. Надо завести дневник и начать взвешиваться каждый день, хотя бы на первое время и посмотреть...ИДЕЯ

Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

Давайте вместе держатся!

↑ Ответить

Янина79

26 июня 2012 года

Давайте...только я в тяжёлом весе

...но цель-то у нас одна - похудеть!!!

↑ Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

Ничего, худеть то обоим надо, цель одна!

↑ Ответить

BbICKO4KA

26 июня 2012 года

персики нельзя после 12 а белки как самостоятельное блюдо на ужин

Ответить

Олеся Л

(автор поста)

26 июня 2012 года

Спасибо! Это получается все мое меню не правильное, а в обед овощи тоже нельзя тушенные с мясом

↑ Ответить

yuliya_smirnova

26 июня 2012 года

Олеся Л пишет:
а в обед овощи тоже нельзя тушенные с мясом

Почему? Можно!!! А вот персики до 12.00 и половина только яйца на 200 грамм продукта для связки.

↑ Ответить

Рыбуля

26 июня 2012 года

а ужин у вас скудный, вы разве надейтесь этим десертом? Вообще каждый прием пищи должен быть друг другу равноценен, не надо к вечеру его уменьшать.

Ответить

Олеся Л

(автор поста)

27 июня 2012 года

не ну десерт по объему не маленький такая же порция 250 гр как и в обед. А вот персики придется убирать.

↑ Ответить

tatusik007

27 июня 2012 года

Ответить

Olga19720822

27 июня 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!