Завтра 1 день. Можно советов что есть...и как удержаться от поедания после 18.00

Ну вот крутила вертела в своей голове на завтра меню, ну и вот до чего пришла.
Завтрак:
Запеканка творожная с персиками и корицей. (мне от нее долго есть не хочется)
чашка чая.
обед:
Куриные ножки с овощами в духовке (помидор, лук, баклажан, кабачок, немного соли, приправка грамулька)
возможно зеленый чай. обычно не пью после обеда. Один крипс.
ужин:
Творожный десерт с персиками. (творог взбитый с ванилью, желатин, белки, лимонный сок,)
Ну вот как то так, выставляю на ваш суд мое меню, посмотрите пока я еще это не съела, что может добавить или убрать.