Какая диета или спорт оказались для Вас самыми эффективными в похудении?

Какая диета или спорт оказались для Вас самыми эффективными в похудении? Подскажите проверенные диеты

Тэги:  диета

Рейтинг:  +2
Алинка68
26 июня 2012 года 135 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник Алинка68:



Комментарии:

26 июня 2012 года
+2
Лучшая диета — подсчет калорий, минус 500-1000кк от нормы, утром углеводы, вечером белки.

26 июня 2012 года
0
Cогласна! А еще на подсчете калорий не надо ни от чего отказываться! Ешь, что хочешь, только мало.

26 июня 2012 года
0
Мне помогает система -60

26 июня 2012 года
0
японская. вес хорошо уходит, лишняя вода. и не надо придумывать, что готовить - в диете все расписано.

26 июня 2012 года
0
Я сижу на Дюкане и..... не голодная и похудевшая

26 июня 2012 года
0
силовые, ходьба на начальном этапе (не люблю кардио, это была как альтернатива), подсчет калорий, ЗОЖ


Оставить свой комментарий
B i "