Завтра начинаю эту диету, 8 июля к подруге на свадьбу идем, хочу скинуть хотя бы сколько получится,
сейчас я вешу 60,2 кг. но для меня это многовато, так что пожелайте мне удачи!
Результаты буду записывать прям сюда
чтобы и самой не путаться и кому интересно не искать в комментах
1 день:
2 раза пила бульон, в течение дня воду и чай с лимоном
Занятия спортом
1,5 часовая прогулка перед сном
ИТОГ:
59,4 ммм не густо
2 день:
С утра покушала огурчик, пол помидорки и пол перчика, нарезала себе овощного салата и буду лопать его весть день
Спорт и прогулки перед сном
ИТОГ:
59,2
3 день:
Пила весь день сок с сывороткой, чай с лимоном без сахара, с утра бульон из борща
Много ходила пешком
ИТОГ:
58,4 потихоньку, но падает вес...
4 день:
Ела фрукты, один банан, 3 апельсина и 2 груши, сорвалась и съела 3 яичка
Весь день провели на природе, гуляли, много ходили пешком
ИТОГ:
58
5 день:
съела 4 яйца вареных в день и 3 кусочка сыра, пила чай с лимоном.
сегодня обленилась но ходила много по улице
ИТОГ:
57,8 Понемногу скидываю, трудно, обидно что так мало! Ну хоть не набираю обратно!
6 день:
Выпила с утра сок из одного яблока и съела один сырок плавленый.
Прогулка по улице
7 день: