вперёд к идеалу!!

вперёд к идеалу!! Ох, лето на дворе, а тело не приведёно в порядок после зимы надо выбираться на пляж, а стыдно.. но ничего! пока погода на моей стороне - идут дожди значит есть время всё исправить! вперёд к идеалу!!
Сегодня первый день на диете "Любимая"..что ж.. очень надеюсь продержаться сегодня устояла перед бабушкиными блинчиками - горжусь собой
Итак, рост 178см, вес 70кг.. идеал 64 кг удачи мне!
Рейтинг:  +6
Valentina_Sergeevna
26 июня 2012 года 1 149 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вперёд к идеалу!!
  Ох, лето на дворе, а тело не приведёно в порядок после зимы надо выбираться на пляж, а стыдно.. но ничего! пока погода на моей стороне - идут дожди значит есть время всё исправить! вперёд к идеалу!!
Сегодня первый день на диете "Любимая"..что ж.. очень надеюсь продержаться сегодня устояла перед бабушкиными блинчиками - горжусь собой
Итак, рост 178см, вес 70кг.. идеал 64 кг удачи мне! Читать полностью
 


Дневник Valentina_Sergeevna:



Комментарии:

26 июня 2012 года
0
У меня та же проблема,море на носу.Эххх....
Удачи!

26 июня 2012 года
0
и Вам удачи
что предпринимаете для того, чтобы покорить курорт своей красотой?

26 июня 2012 года
0
пока купила гантели,буду пробовать Джиллиан,а там может питанием займусь-еще не решила!

26 июня 2012 года
0
Джиллиан..это как?))

26 июня 2012 года
0
это фитнес тренировки,автор и тренер-Джиллиан Майклз.Поищите на рутрекере или на ютубе онлайн посмотрите!

26 июня 2012 года
0
Valentina_Sergeevna пишет:
, лето на дворе, а тело не приведёно в порядок
прям как в анекдоте: "Лето на дворе, а у тебя животик... Это не животик- это пояс верности тортикам
Молодец, что устояла перед блинчиками А что за диета "Любимая"?

26 июня 2012 года
+1
да, именно)) тортики.....ммм но не будем о грустном
диета "Любимая" :
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

26 июня 2012 года
0
спасибо! заберу в

26 июня 2012 года
+1
забирайте по истечению 7 дней дам знать о результатах
если решитесь сесть на неё, то напишите мне, я уточню каждый день этой диеты.. если вам станет интересно, то сообщу о физ.нагрузках допустимых во время диеты!

26 июня 2012 года
0
согласна! тогда переписываемся здесь?

26 июня 2012 года
+1
конечно

9 июля 2012 года
0
ну как успехи? я вроде созрела, чтоб попробовать, жду советов !

22 июля 2012 года
0
Valentina_Sergeevna пишет:
если решитесь сесть на неё, то напишите мне, я уточню каждый день этой диеты.. если вам станет интересно,
сегодня просидела на "питье", завтра- овощи (капуста, кабачки, огурцы)
Жду обещанные рекомендации!

23 июля 2012 года
0
-400 г, завтра - питьевой день, оказывается не так сложно.

26 июня 2012 года
0
удачи!

26 июня 2012 года
0
спасибо Вам большое!


Оставить свой комментарий
B i "