Гибкость ног и никакого мошенничества

всю жизнь мечтала сесть на шпагат!может вы подскажите какие упры надо делать (в домашних условиях,т.к. ребёнок маленький),что бы сесть на шпагат?буду благодарна за помощь!

На фото тоже не идеальный шпагат

Я наверно за месяц научлась садиться на шпагат, причем дома)) правда, гибкость у меня хорошая..))) Делала упражнения на растяжку несколько раз в неделю интенсивно занималась))) Получается и на одну и на другую ногу..)) Когда пошла на стрип-пластику, так там вообще хорошо растянули)) Даже спустя долгое время, когда я не занималась, хорошо разогрев мышцы, шпагат все равно получается))))