Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Если колени болят от приседания - последить за своей техникой.
Это советы на случай, если Джилл все же нравится.
А нет - есть куча разных программ на любой вкус и физическое состояние, типа пилатеса при больной спине и просто силовых без кардио.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=842595
Еще по такой занималсь http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2989652
Есть много тренек на любой вкус на рутрекере.