Здравствуйте!
Вообще, я не могу сказать, что я большой фанат социальных сетей. Но такую я пропустить не могла, уж очень тематика мне сейчас близка.
И конечно, очень хочу найти подруг, с которыми можно было бы обсуждать диетические темы, не прослыв занудой, зацикленной или сумасшедшей.
Что касается моего "пути похудения", то история это длинная и неоднозначная.
Сейчас вот снова берусь за себя. Уже сбросила с осени примерно 10 кг (пишу "примерно", потому что весы сейчас не работают, а следовательно, и точного своего веса я не знаю). Теперь совершаю новый "рывок", чтобы снова увидеть результат.
Хочу найти единомышленников и товарищей, которые смогут поддержать в минуту слабости и которым, возможно, в чем-то смогу помочь я.
Для тебя тоже актуальная задача?
Думаю начать с зарядки
Как ни парадоксально, пока кручусь на кухне, успеваю "глазами наесться" (хотя, реально ничего не пробую и не доедаю - ну знаешь, мелкие обрезки, и все такое).
Поэтому когда я в очередной раз сажусь на жесткую диету, я начинаю много и с энтузиазмом готовить. Молодой человек доволен.
Иногда, конечно, не удерживаюсь, если что-то совсем уж вкусное. Но в целом помогает.
Я сейчас придерживаюсь так называемой гречневой диеты. Гречка, молочные продукты с маленьким процентом жирности. После 18.00 желательно никакой пищи.
Держусь изо всех сил.
А вот спортом совсем не занимаюсь... Летом начинала, но с холодами весь мой энтузиазм сошел на нет.
Ты молодец, что делаешь зарядку! Я себя не могу заставить...
Спортом тоже не занимаюсь, но на утреннюю зарядку я постараюсь найти время и силы.