15 день тренировок с Дж. Майклз.

Сегодня 15 день тренировок. Посмотрела я на свои ноги и поняла, что что-то нужно делать с целлюлитом. И добавила к комплексу на пресс ещё комплекс на ноги Killer buns and thighs. Взяла первый уровень. Итого в день получается 1 ч 15 минут. Кроме того, сегодня был разгрузочный день на огурцах. Взвесилась после тренировки, ушло 600 г. Скорее всего вода, но приятно то как
Читаю параллельно информацию о правильном питании во время тренировок и понимаю, что 50% зависит от него, родимого. А так как у меня с питанием не фонтан последнее время, то и вес не уменьшается и объёмы перестали уходить, хотя мышцы под слоем жирка очень даже подтянулись.
Но это дело поправимое, уже поправляю так сказать. Надеюсь скоро результаты не заставят себя ждать.