Сегодня пятый день диеты, в меню только яблоки! Утром купила пять небольших зеленых фруктов, получилось почти кило, а точнее 900 грамм. Организм уже привык и кушать особо не просит, поэтому думаю день пройдет замечательно)) Заодно и витаминами налопаюсь! Правда есть такая особенность зеленых яблок (по крайней мере для моего организма), они разжигают аппетит...хотя их достаточно много, целых 5 штук, обойдется! Выдержу!
День разбавился, в меню теперь не только яблоки, добавился махонький абрикос (50г), не смогла устоять (коллега на работе угостила), так как обожаю их в любом виде!
Ну вот и пятый день завершен! Как я и думала, желудок яблоками забит, а чувства сытости нет. Вот так мой организм всегда на эти фрукты реагирует! В итоге продержалась без особого труда, жду завтра (мясо и сок)!
Сегодня снова крутила педали в привычном ритме - 40 мин.
Отчет по объемам:
ОБ-97,5
ОТ-65