девочки, здравствуйте, вчера зарегистрировалась на этом чудесном сайте, сразу выбрала для себя диету, мне нужно похудеть на 7-10 кг, решила худеть на гречневой. сегодня 1 день. утром съела 2 ложки запаренной гречки, и через минут 20 выпмла пол стакана кефира, уже обед и кушать не хочется, попытаюсь запихнуть еще 2 ложки! буду писать о результатах 1 раз в 2дня. планирую сидеть от 10 дней до двух недель.
девочки, здравствуйте, вчера зарегистрировалась на этом чудесном сайте, сразу выбрала для себя диету, мне нужно похудеть на 7-10 кг, решила худеть на гречневой. сегодня 1 день. утром съела 2 ложки запаренной гречки, и через минут 20 выпмла пол стакана кефира, уже обед и кушать не хочется, попытаюсь запихнуть еще 2 ложки! буду писать о результатах 1 раз в 2дня...
Читать полностью
Гречневая диета конечно помогает, но у меня от нее начал на 3 день болеть желудок. Я перешла на сбалансированное питание и у брала полностью соль. За 3 недели 7 кг. Воды 2.5-3 литра. Вместо соли укроп, кинза, петрушка, бальзамический уксус, лимонный сок. Сейчас я не чувствую не хватку соли. Все вкусно и аппетитно. Правда сейчас пять дней нет отвесов. Ну и так отвес значительный