Катастрофический взрыв мозга!

расслабься!!!
зачем так себя накручиваешь.не надо часто вставать на весы и измеряться....

не надо срываться и есть!!!соберись!!!потом локти кусать будешь-что наела кг!
а ты как худеешь?что делаешь для этого?

Liana RT пишет:

работу не могу найти

займись работой в инете... пойди в тренажеры... найди себе хобби, порисуй что ли...
тут все такие замороченые и все постоянно меряются, взвешиваются и т.д.

Худею я уже давно..Года 3 наверно...Как родила так и худею...Сейчас не ем сладкого , мучного, жирного. консервированного и занимаюсь бодифлексом.Хочу как раньше на велотренажер,но заставить пока не могу себя..Вообщем за первые полгода я скинула 10 кг на питании,ела много но без майонеза и всяких гадостей.Потом еще 7 с велотренажером,потом год уже худею-толстею... То 54,то 57...

Может пора силовым тренингом заняться? Просто аеробика, бодифлекс не дадут нужного эффекта, хоть из кожи вон вылезь! Надо лепить мышцы железками. Тогда они будут топить жир!

Если честно, то к психологу записываться не надо. Лучше в психотерапевту. Вы же не обращаетесь к косметологу, если с кожей серьёзные проблемы, вы идете к дерматологу. Тут примерно также. Возможно, этот врач сможет помочь не только с внешними проявлениями проблемы, но разобраться в причинах такого поведения и отношения к себе. Но опять же, хорошего врача найти не так легко.
От силовых тренировок есть только одна опасность: они превращают жир в мышцы. Обратное тоже верно. То есть, если вы будете заниматься достаточно упорно и с тренером, с соблюдением режима питания, то как результат получите красивые и рельефные мышцы. Но стоит только расслабиться...и эти мышцы станут вначале более дряблыми,а потом и перетекут в жир. Вы видели бывших мастеров спорта по боксу, которые уже не могут заниматься? Я немного утрирую, но всё же эффект может быть. И ещё раз - только с тренером, хотя бы месяц. Можно навредить себе.

Знаешь,что я делаю,когда чувствую примерно то же,что и ты,т.е.устаю от ограничений,мыслей что съесть,когда и в каком количестве,и будет ли это полезно,и от весов тоже устаю-я позволяю себе что-то из продуктов,чтобы мне хотелось очень сильно.Например,конфеты,или шоколад,или к примеру,домашних пельменей в волю наедаюсь,или кусочек пиццы,и даже чипсы! Но потом,на следующий день я продолжаю сохранять свою фигурку и взвешиваюсь,и снова думаю,когда съесть,что и в каком количестве.То есть,даю себе возможность отдохнуть.Банальный отдых,маленькое послабление и тебе психологически станет легче.