Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я сейчас на Минус Фунте, мне так нравится эта система. Там постепенно повышаешь калораж (разгоняешь ОВ). Я его повысила до "заоблочных" цифр для меня. Последнюю неделю ела на 2300 кк. Хоть наелась на разгоне. Сейчас пошла на установку и потом на похудение. Сбрасывать мне немного, в принципе можно вообще остановится. Но мне надо было разогнать ОВ, иначе я просто боялась что-то съесть, что считается вредным (но таким вкусным...)
А о Минус Фунте можно почитать здесь: minusfunt.ru
а здесь форум можно почитать и советы знатоков: http://forum.s-body.com/index.php?board=34.0
Почитай, как будет время. Я там не регистрировалась, но советы читаю.
И здесь, на сайте есть группа "Бодифлекс". Зайди вот по этой ссылке, почитай. Может захочешь вступить в группу. https://www.diets.ru/community/310750/