А вам видно рацион?

Я купила себе весы. Тут, на сайте, начала сегодня отмечать рацион. А вам его видно, или же надо вставлять к себе в дневник? И как это сделать?
Спасибо!

Тэги:  весы, рацион

Рейтинг:  +1
tashachocolate
28 июня 2012 года 302 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А вам видно рацион?
Тэги: весы, рацион

Я купила себе весы. Тут, на сайте, начала сегодня отмечать рацион. А вам его видно, или же надо вставлять к себе в дневник? И как это сделать?
Спасибо! Читать полностью
 


Дневник группы "Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании":



Комментарии:

28 июня 2012 года
+1
Пока не видно. В Дневнике питания вверху справа есть "настройки". Там поставьте галочку напротив "показывать ваш дневник другим пользователям" и сохранить. Тогда будут дневник питания видеть все, кто захочет.

28 июня 2012 года
0
Спасибо большое! Я даже не заметила... Теперь исправила, должно быть видно. Правда, сегодня так себе... слабину дала, ПЕЧЕНЬЕ, конфеты...

28 июня 2012 года
+1
Да, теперь видно. Печенье и конфеты обязательно нужны. Лучше их включить в план, чем срываться на них. Удачи в похудении.

28 июня 2012 года
0
dewozki zto wibratj kefir s bulozkoi is grubogo pomola, ili zai selenii no s. 2 pezenjki ili 4 drase konfetki..??? JA SATRESKALA KEFIR S BULOZKOI::: A teperj wot dumaju zto is etix imeet nise kaloriinostj??

28 июня 2012 года
0
Я думаю, можно всё, что хочется, но в пределах поддерживаемой калорийности в день. Просто если всё съесть калорийное сразу, на потом останется только чай.

28 июня 2012 года
0
da potom mogu morkowku, ili jablozko polowinku i molokozai.. esli tak udersiwajusj to srsu otwesiki!!!

29 июня 2012 года
+1
Я когда худела в небольшом коридоре, тоже иногда позволяла себе расслабиться , а потом только молокочай и овощи. Так грустно было... Но зато душу отвела.

29 июня 2012 года
0
A JA wzera nabegalasj po delam, blin, golodnaja bila, kupila bulozki i w tezenii dnja sarubala.. no s kefirom.. xotelosj kompensirowatj .. nu i wserowno.. priwet priwesik........

29 июня 2012 года
0
Я думаю, привесик не от булочки с кефиром, а от беготни. Это всегда так. После физ. нагрузки неожиданной мышцы устают и задерживают воду. Через день-два всё устаканится.

29 июня 2012 года
0
spasibki.. utesila... nu segodnja budu sebja bljusti... dobalju ese urok bodika... ranjse 2 widersiwala a seizas zto to ne mosno... .. da i rotik nado sakriwatj.. w zera nasarila swoim zebureki, ni odnogo e poprobowala... i sppkoina.. .. nu wot zai pitj wpustuju- eto . nikak!!::

29 июня 2012 года
0
Я бы не удержалась. Точно чебурек бы съела. И физ. занятий никогда у меня никаких не было. Даже утренней гимнастики. Ничем не занималась, кроме домашней работы вынужденно. В общем, я ленивая обжора. А пустой чай - это да... гадость ещё та. Я пью с молоком утром и вечером.

29 июня 2012 года
0
xa xa xa.. nu ti prikolistka!!! JA ESLI B NE DERSALA SAMA SEBJA W FORME; NE MOGU DASE PREDSTAWITJ NA KOGO BILA B POXOSA::: TUT wot in bodik i kefir, i molokozai, i owozi fruktiiki, a esbi wse pofik.... dase bojusj.... i poetomu prozess prodolsaetsa.... da zai bes nizego.... nea.... xotj kusozek... ili konfetozku na bokaljzik... rabotatj koroze i rabotatj....

29 июня 2012 года
0
Конфеточка - это хорошо. Сейчас я их себе позволяю сколько хочу (но в пределах дневной нормы КК).
Я сейчас на Минус Фунте, мне так нравится эта система. Там постепенно повышаешь калораж (разгоняешь ОВ). Я его повысила до "заоблочных" цифр для меня. Последнюю неделю ела на 2300 кк. Хоть наелась на разгоне. Сейчас пошла на установку и потом на похудение. Сбрасывать мне немного, в принципе можно вообще остановится. Но мне надо было разогнать ОВ, иначе я просто боялась что-то съесть, что считается вредным (но таким вкусным...)

29 июня 2012 года
0
PROSTI no twoi sasifrovki ne sowsem pinjatni... salj.. nu ti ja smotrju master-doka w samodiszipline!!!WOT MOLODEZ!! ZTO takoe minus funte??? WAAAAAAZE NE slisala o takom..... nado posmotretj w google... a ja seizas kak sabotliwaja mamozka,nalepila swoim wareniki s klubnizkoi, so smetankoi,mmmmmmmmmm wkusnjatina!!!!!!!!!!OTPAD!!!NO SAMA SJELA TOLJKO ODNU polowinku...wot muznoe mne kak to wserowno, a zai... nu i klubniki naelasj, eto tose xoroso dersit figuru, rubaju kak xomjak, ot pusa... a sawtra wixodnie.. nawerno dazka, mjasko......... ooooooooooo net!!!!!!!!!!

29 июня 2012 года
0

30 июня 2012 года
0
Не-е-е, это не я молодец. Это ты молодец!!! Такое выдержать. Готовить всякие вкусняшки и не кушать.
А о Минус Фунте можно почитать здесь: minusfunt.ru
а здесь форум можно почитать и советы знатоков: http://forum.s-body.com/index.php?board=34.0
Почитай, как будет время. Я там не регистрировалась, но советы читаю.

30 июня 2012 года
0
Гиви ; SPASIBKI; JA oxotno pokukaju kak u nas nemzi goworjat,,,, moset gde snaes gde posmotretj skoljko ssigaetsa kalorii sa urok bodifleksa.. slisala o takom????JA WOT NIKAK NEMOGU NAITI I WPISATJ EGO W DNEWNIK::: PEZALJNO:::

30 июня 2012 года
0
Света, конечно, слыхала. Посмотри вот здесь: http://hudeem-wse.ru/pochitat/475-skolko-kaloriy-sjigaetsja-za-chas-zanjatija-sportom.html Там есть таблица сжигания калорий. Может что-то пригодится.
И здесь, на сайте есть группа "Бодифлекс". Зайди вот по этой ссылке, почитай. Может захочешь вступить в группу. https://www.diets.ru/community/310750/


Оставить свой комментарий
B i "