А может попробовать Дюкана...

Ваши исходные данные
Вес на данный момент:73 кг
Ваш рост 162 см.
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 58 кг.
Нужно похудеть на 15 кг.


Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 4 дня
Если начать худеть завтра, то это с 29.06.12 по 02.07.12
2 этап. Круиз Продолжительность: 84 дня.
Это с 03.07.12 по 25.09.12
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 150 дней.
Это с 26.09.12 по 22.02.13
Рейтинг:  +5
Юлёк85
28 июня 2012 года 164 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А может попробовать Дюкана...
Ваши исходные данные
Вес на данный момент:73 кг
Ваш рост 162 см.
Программа насчитана на похудение
и поддержания оптимального веса: 58 кг.
Нужно похудеть на 15 кг.
Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 4 дня
Если начать худеть завтра, то это с 29.06.12 по 02.07.12
2 этап... Читать полностью
 


Дневник Юлёк85:



Комментарии:

29 июня 2012 года
0
я сегодня третий день атаки
удачи нам

_________________________
I added cool smileys to this message... if you don’t see them go to: http://s.exps.me

29 июня 2012 года
0
Удачи Молодец!
Я книжку купила сегодня. Прочту и с понедельника в бой.

29 июня 2012 года
0
На сайте Дюкана расчёт моего веса вот что показал: Ваш Истинный вес составляет 59.8 кг. Это выше веса, который Вы хотели, но это - хороший вес, вес, которого Вы можете легко достигнуть и поддержать.
А я то хочу 55кг

29 июня 2012 года
+1
у меня рост 163
сегодняшний вес 63
хочу 55
а Дукан посчетал 57.5

я в атаку 1 день добавила (4 вместо 3), тем более что грешу немножко
в круиз тоже можно несколько дней добавить
ну и потом разгруз тут, разгруз там
прорвемся

а вообще странно
по весам минус 3 кг
а по одежде и зеркалу не вижу никакий изменений ...

29 июня 2012 года
0
Ведьма Witch пишет:
по весам минус 3 кг
классно же. За 3 дня и уже -3кг

29 июня 2012 года
0
не, не за 3 дня, а с момента когда начала всякие тут диеты пробовать

29 июня 2012 года
0
А сколько за 3 дня атаки ушло?

29 июня 2012 года
0
за первый -800
за второй -600
за сегодня узнаю завтра утром, но скорее всего ничего, т.к. жрала все подрят

30 июня 2012 года
0
Тебя как звать, дорогая ведьмочка?)
Я сегодня молочку с утра начала есть, но кефир 1%, творог 1,8%, молоко 3,2%, вообще обезжиренного не было...и ещё творог кака без сахара, может сахзам добавить?

30 июня 2012 года
0
так и звать,Ведьма
я кофе с сах. зам. пью уже много лет
а молочку 0% я у нас тоже не нашла
молоко есть 1%, кефир 1.5%
говорят натуральные йогурты есть 0%, вот в четверг в супер слетаю - поищу
а вообще я, наверное, заброшу эту диету
буду ои среди недели есть салаты
а по выходным что будет
на выходные всегда все сбивается

1 июля 2012 года
0
Ведьма Witch пишет:
заброшу эту диету
вот так часто бывает...
Ну ладно, я продолжаю. У меня за 1 день -800

1 июля 2012 года
0
удачи

1 июля 2012 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "