супер диетическая окрошка

супер диетическая окрошка
на 100грамм-всего 19ккал!

огурцы -500грам(50ккал)
редиска-300грамм(60ккал)
укроп 150грамм(46ккал)
лук зелёный 100грамм(22ккал)
кефир 0-1%жирности 250мл-(75ккал)
огурцы мелко порезать, редиску либо очееень мелко порезать, либо потереть на тёрке(так вкуснее)укропчик и лучёк тоже нарезать.всё это заправить кефиром.солить перчить по вкусу.
на 100грамм-всего 19ккал!

Рубрика: | ПЕРВЫЕ БЛЮДА |

Рейтинг:  +8
haruk0
29 июня 2012 года 9 268 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru супер диетическая окрошка
  на 100грамм-всего 19ккал!
огурцы -500грам(50ккал)
редиска-300грамм(60ккал)
укроп 150грамм(46ккал)
лук зелёный 100грамм(22ккал)
кефир 0-1%жирности 250мл-(75ккал)
огурцы мелко порезать, редиску либо очееень мелко порезать, либо потереть на тёрке(так вкуснее)укропчик и лучёк тоже нарезать.всё это заправить кефиром.солить перчить по вкусу.
на 100грамм-всего 19ккал! Читать полностью
 


Дневник группы "Худей вкусно":



Комментарии:

29 июня 2012 года
0
Ммм...Вкуснятина! Забираю рецепт, люблю окрошку! Спасибо!

29 июня 2012 года
+1
Можно на молочной сыворотке-тоже очень вкусно.

29 июня 2012 года
+1
а я на "ТАНе" делаю последнее время на нем больше нравиться ТАН с укропом и огурцом маложирный производитель Чистая линия вкусно!!!!

3 июля 2012 года
0
Вчера готовила, кефир был густой, развела водой 1:1. Вкусно!!!


Оставить свой комментарий
B i "