У нас гроза, как раз под мое настроение...

Доброе утро...
Люблю грозу и дождик.. Природа хмурится и я беру тайм аут, чтобы "уйти в себя", подумать и может быть даже погрустить. Невозможно всегда иметь солнечное настроение. На работе надо быть улыбчивой, отзывчивой и доброй -не сложно для меня, по-моему я такая и есть зачастую ))))..
А сейчас я рада, что у меня наконец-то выходной и такая погода. Живот ноет, я припухла...угу..ожидаю
планировала велосипед, но под дождем не катит..побегать? вчера мечтала об этом, а сегодня думаю а не поехать ли мне в сауну в фитнессе и взять просто тайм аут от всего.
не решительная...даже с едой не знаю что делать. Хотела овощной день, но потом передумала, думала вариант белкового дня, но так и не решила какого.
Поела пока на завтрак ленивый хачапури на воде ( 2 яйца и 2 ст.л. 2% творога), 2 мал.огурца и кофе..жду озарения как спланировать дальнейшее питание.

вес 3 дня не фиксировала : сон кот наплакал с ночных сразу в день на работу, перед КД не радуеттоже. поэтому я вставала на весы, но для себя решила : не фиксирую и не зацикливаюсь. Откуда при 4-х часовом сне можно ожидать чего-то нормального на весах?

в среду питиалась 3 раза, на работе д.р. праздновали. Я ела овощи ( сырые и рататуй) и котлету. В обед еще торт, а на ужин доедали остатки : я ела рататуй, фрикаделину, чуть салата из макарон(любимый салат немцев), арбуз и на торт я даже больше и не взглянула, хотя он был вкусным

четверг 28.06
4.30 вода, алоэ
5.00 кофе большой кус моей запеканки (см.фото) ууууу даже и не доела, хотя очень вкусно было
9.10 хлеб ц\з 2 куска, помазка вег, лосось копч., сыр, огурец, кофе
13.00 киви, 1\2 яблока
13.30 шейк похуд. 200 мл
17.30 хлебцы 4 штуки с помазкой вег, лосось, кофе
19.30 солянка овощная ( капуста, баклажаны, перец, помидор, лук, морковь), кур. малюсенькая голень
чай крапивный

закончилось алоэ...думаю сделаю перерыв...чего б теперь натощак попить? масло льняное достать что ли?

вес сегодня 74, 2

моя запеканка. невероятно вкусно получилось. Моя первая вкусная и красивая запеканка!!! ( до этого получались и не вкусные зачастую (резиновые) и не красивые). Из почти 700 гр творога 275 гр. было 15% жирности, остальное обезжир. м.б. дело в этом? 3 яйца, чуть манки ( ок. 2 ст.л.) яблоки, вместо сахара варенье из тыквы, которое варили с бабушкой...
Пролучилось так вкусно, что даже свекровь мне на работу позвонила и сказала, что они с Маргариткой уплетают мою вкуснейшую запеканку
Кусочки тыквы как цукаты получились. Но мне было все-таки сладковато, хотя в варенье сварено на минимуме сахара. отвыкла от сладкого..а раньше перед КД -хавайся!!! Вчера хотелось конфету, она лежала на столе. Чернослив в шоко, но перехотелось я помню какая она на вкус, и это не самый мой любимый чернослив в шоко.

запеканка




я не старалась сделать красиво, перед работой бегом, поэтому яблоки просто выложила не в строй.

я на выходных работаю..а завтра вечером девишник..собирались в суши, а теперь идем в боулинг.. Вчера еле скрыла разочарование в голосе, когда услышала, что мы идем в боулинг. Я так хотела суши. Ну это не мой день рождения, поэтому учитываются пожелания именинницы...

всем хороших выходных...
пошла дальше грустить