Вчера была грешна - съела ну очень много шоколада и прям вечерком)
Прекрасно отзанималась сейчас в спортзале, а кушать-то как хочется... жду положенные 1,5 часа.. уххх...
Девченки, кстати, кто худеет по системе - 60, вы как ужинаете? Сытно или совсем легко?
Вчера была грешна - съела ну очень много шоколада и прям вечерком) Прекрасно отзанималась сейчас в спортзале, а кушать-то как хочется... жду положенные 1,5 часа.. уххх... Девченки, кстати, кто худеет по системе - 60, вы как ужинаете? Сытно или совсем легко? Всем хорошего дня и выходных!
Читать полностью
На -60 5-й день, ужинаю, как правило овощным салатом и кашей. Наверное, из-за объемности салатов ( но при этом низкий вес порции и низкая калорийность) приходит и насыщение, и нет тяжести.
Сложно сказать "легко" или нет