всё! решено!! сначала падаю в обморок, потом начинаю худеть... и плевать, что новая жизнь начинается с понедельника... чем пятница хуже?! с чего бы это я такая эмоциональная и решительная?
да вот! сфоткала себя "ню" во всех ракурсах и поняла, что дальше так нельзя!! жуть какая!! и ЭТА апельсиновая корка - это моя *опа?? и эта вот складочка на МОЕЙ спине???!!! на моей собственной спине есть складка??!!! это на МОИХ руках висят лишние 3-5 кг на каждой???!!! это у меня грудь висит как уши у ретривера??? а мне всего 21!! жуууть!! сразу захотелось всё сладкое, мучное и ужасное выбросить подальше.. да и вообще еду захотелось выбросить... оставить только негазированную воду и корку чёрствого хлеба!!))))) раньше я себя оправдывала тем, что у меня там поликистоз... из-за него нарушены обменные процессы... и вообще, у меня кость широкая)))))))))но на спине то не кости выпирают?!! да и вообще... будто в концлагерях все такие здоровые были, поэтому худые)))) ну.. это уже крайность, но ведь это логично?! люди там были худые, потому что мало ели и много работали... и никто не думал, то ли у них гены такие "толстые", то ли у них нарушен обмен веществ... хватит жрать и качать пресс!! очень надеюсь, что мой боевой дух и запал продлятся надолго!! поддержка - это хорошо... но вот свои фото - это просто пи*дец, какая мотивация!!!
мой мотиватор - Бейонсе! обожаю её... и фигуру её тоже))))
https://www.diets.ru/dieta/friendship.html
почитай!
целлюлита не будет, настроение будет отличное, кожа прекрасная и фигура стройная!
еще и болячки все, если не пропадут полностью, то уж точно облегчит!
удачи