Всем привет. Что-то мое похудение не очень-то продвигается, если не пью алкоголь, то возмещаю все едой. На улице жарко +40, ноги не несут в бассейн. Сижу дома... и ем. Наедаю до 2000 калорий.
Если куда-то выхожу то пью, пить коктели дешевле, чем вино. У меня не особо хорошо с финансами, так что приходится выбирать много дринков вместо 2-х бокалов вина на 4-5 часов тусовки. Правда спортом занимаюсь каждый день, не много пока. Подключила велик в 6 утра, пока не жарко. Отвлекаю себя уборкой, теперь дом просто кристальный
И так, сегодня 1 число. Пора пробовать садистские меры! Мне просто необходимо сдвинуть вес хоть для мотивации, а то страдаю, а понту всего 1 кг! Посоветуйте какую-нибудь семидневку, у меня ДР через неделю, хочу сбросить 2-3 кг
А так ты молодец, и уборка и велик мне нрнавится!!!
https://www.diets.ru/post/535723/?page=11#com4242747