Элли заметила, что челюсти маленьких мужчин беспрестанно двигались, как будто что-то пережевывая.
Тем временем вернулись Жевуны. Они натащили столько еды, что Элли хватило бы ее на несколько лет. Здесь были бараны, жареные гуси и утки, корзина с фруктами…
Очень символично, что Элли первым делом попадает в страну Жевунов. (Все-таки есть у меня подозрение, что Волков написал эту сказку специально для нас, и она просто ждала своего часа!)
Второе задание будет такое. Каждой из нас надо проанализировать и понять, как так получилось, что она попала в страну Жевунов, ЧТО заставляет ее прятать свою красоту за слоем жира. Не надо писать "просто я люблю мороженое (шоколад, хлеб с салом,...)". Не замечали, что стройные люди тоже любят мороженое, шоколад и наворачивают жирные борщи со сметаной, оставаясь при этом стройными. Дело не в мифическом "быстром обмене веществ" у них и якобы "медленном" у нас. Дело в том, что что-то когда у нас пошло не так и наша внутренняя "я" решила, что ей проще съесть лишнюю котлету и получить какое-то подобие той эмоции, которую она не смогла получить другим способом. И нам надо разобраться, в чем дело.
На этой неделе мы во-первых, анализируем свое пищевое поведение, особое внимание обращая на ситуации, когда мы едим, когда не голодны (съела тарелку оливье перед теликом и не заметила, начальник наорал - автоматически потянулась за шоколадкой, надо делать тяжелую работу, а я не хочу и ищу поводы отсрочить: например, съем-ка я еще одно пирожное за чашечкой кофе,...). Если есть какое-то определенное пристрастие к определенной еде, то попытаемся вспомнить и понять, как так получилось (может, в детстве мама кормила сырниками и теперь сырники для нас = ощущение безопасности и заботы, как в детстве; может, когда-то вы одержали крупную победу и в этот день впервые попробовали..., теперь для вас это означает гордость, уверенность в себе и победу; может, вы увидели, как кинозвезда сексуально ест мороженое, и мороженое теперь для вас - символ сексуальности, поэтому когда вы хотите быть сексуальнее, то едите мороженое...).
Свои комментарии по этому поводу пишите в этом посте.
И вот Элла со слезами давясь, сидела доедала....
Сейчас мне проще, хотя иногда приходится и тяжеловато, готовить себе отдельно, а сыну и мужу -отдельно. Вот например, им котлеты сегодня жарила на сковороде, а себе в мультиварке, без жира
Чаще всего ем, "потому что пришло время". Утром просыпаюсь голодная как волк, готовая съесть слона. На утро у меня всегда определенный рацион: творог с йогуртом, чай, что нибудь из следостей (потом я их не ем), я или каша (гречневая или ячневая), или 2 яйца (вареные или в виде омлета). Обед - тоже по расписанию (на работе с часу до 2, нужно обязательно поесть, потому что рабочий день до 6). Обычно бывает 2 перекуса (часов в 11 и 16), на работе все пьют чай с вкусняшками, а я или творожок жую, или орехи грызу, потом могу и чаю попить (пустого, зеленого), вечером ужин (ну как не поесть)
Вроде как и не особый "жевун", а жирка то хватает
1. Бабушка проявляла чрезмерную заботу и закармливала немеренно. До сих пор пытается всех-всех накормить. Я росла в этой атмосфере и была очень пухлая
2. подростковый, когда стала думать о своей привлекательности как девушка. В принципе я вытянулась в это время и хорошо выглядела. Носила 46 размер при росте 173. Но в школе и колледже меня часто унижали. И я решала садится на диету чуть ли не каждый месяц. И в общем то не ела, то ела без разбора.
С конфетами интересно очень. В моем детстве моя мама не очень много заработовала- видимо 90 тяжелые были. Но всегда к своей родне на новый год ездила. И те подарки, которые мне давали на работе ей она их мне не отдавала, а везла родне. И теперь я не могу наесться этими подарками, если кто-то дарит. Ощущение, что надо быстрее, пока не забрали. Свои конфеты от всех прячу. Но сейчас уже проходит это.
еще есть связь, что еда в ресторанах это награда. Я беременная когда была, то в институт ездила исключительно лишь потому, что за это делала себе награду в виде похода в кафе одно там рядом или хотя бы в столовую.
у меня тоже такое, но тут я нашла способ превратить это в хорошее. я теперь награждаю себя не едой, а обстановкой: иду в хорошее кафе (обязательно хорошее, не забегаловку) с красивой обстановкой и музыкой, заказываю капучино и какой-нибудь десерт красивый, ем медленно и наслаждаюсь. А раньше в качестве награды могла купить, например, полкило мороженого и сразу все съесть.
Установка "есть это хорошо" была впитана в меня с первым прикормом. Но в детстве обилие еды компенсировалось движением, а привычку обязательно доедать свою порцию я еще не изжила до конца.
Помните талоны конца 80-х, когда 200 грамм колбасы в месяц на человека? Я могу отказаться спокойно от любых сладостей, фаст-фудов, газированных напитков и алкоголя, но жить без колбасы я еще не умею.
В 22 я уехала в другой город - по разному было - общежития, съемные квартиры, работа, учеба, нехватка то времени, то денег. Я не умею работать плохо. Если утром не успеваю завтракать так как проспала или желательно придти на работу пораньше, то я не завтракала (вот так отучилась завтракать), если клиенты идут косяком, или горит проект и нет времени на обед, то я не обедала. Если вечером надо задержаться, или выйти на работу в выходной - я делала это. Я привыкла есть раз в сутки с 8-9 вечера и пока не усну, так я привыкла, что "отдых - это еда". И даже в те годы, когда сидела дома в декретном мой завтрак начинался через 5 -6 часов после пробуждения и кстати засыпать голодной я тоже отвыкла.
Сейчас я учусь есть чаще и полезнее и кажется у меня начало получаться!
После вторых родов была 70 и смогла сбросить прошлым летом до 67 и всё. На сегодня вес 75 кг! Я сменила место жительства, сижу в декрете, работы пока нет и не предвидется, однообразие каждый день утомило. спасаюсь едой. На диете больше 3-х дней не могу просидеть, потом дней пять ем, чтобы наестся. Не хватает мотивации, силы воли, желания, тоска и тяга к сладкому побеждает меня раз за разом. Сейчас ищу пути к правильному питанию, читаю Джудит Бек, пришла сюда в поисках мотивации и может в этот раз в хорошей комании у меня все получится
я тоже долго не знала как.... То голодала то наоборот.
В детстве, как и все детки, любила сладости. Каждое лето ездила к бабушке на каникулы на юг, а там жарко и всегда хотелось чего то холодненького. Дедушка, каждый день давал мне рубль и я бежала за (своим теперешним врагом) вкусным, сладким, холодным мороженным. Я покупала 10 стаканчиков молочного (стоило оно 10 коп) самое дешёвое и самое вкусное, не жирное... конечно, можно было купить сливочное за 15 коп., или пломбир за 20 коп., но видимо мне больше нравилось количество, а не качество... и съедала я его до вечера, и так было каждый день. По приезду домой, я столько конечно не ела. Мама знала об этом, но дома можно было только одно в день, а то и в неделю. Как то раз я заболела, у меня поднялась температура, болело горло, мама с ложечкой возле меня прыгает, пытается хоть как то воткнуть в меня ложку мёда с каким то лекарством ( уже точно и не помню), а я еле живая(мне тогда так казалось) шепчу: МОРОЖЕННОГО ХОЧУ!!! И что вы думаете, она побежала за ним и оно меня вылечило!!! (никогда сейчас не дала бы своим детям больным его... как это мама решилась, до сих пор не пойму?)
Вот и сейчас, лето, жарко, и я его ем пачками!!! Замечаю, что летом ем больше, а зимой чуточку меньше, но ем всё равно!! Вот только не ем когда беременная хожу... не знаю почему, просто не хочу! и вот, что? что мне делать? беременной всю жизнь ходить?
Я 3 месяца назад родила доченьку, кормлю её грудью сейчас и уверенна, если бы не мороженое, я бы давно уже вернулась в форму.
Я ем, когда меня не любят.
Очень трепетно отношусь к успеху в жизни.
В детстве было очень трудно, надо было быть лучшей, чтобы тебя приняли к круг тех у кого "все в порядке".
"Все в порядке" - это двое родителей., и соответственно другой достаток.
Синдром отличницы это мой крест.
Надо быть лучшей в классе.
Надо поступить в институт сразу...... А я провалилась, 7,5 человек на место, не прошла...
За год наела 10 кг!!!!!!
На следующий год поступила и сбросила все 10 обратно.
Неудача с первой любовью - набираю за лето 7 кг. И это при тяжелейшей физической нагрузке в экспедиции
И так продолжается всю жизнь
Теперь любыя неудача в бизнесе, проблема в семье, заставляют меня ЕСТЬ,,,,,ЖРАТЬ!!!!!
Конечно надо стать счастливой и перестать много есть.
Я двигаюсь в этом направлении.
раскормили меня очень. комплексовала долго. по сей день приходится бороться с обжорством. ем просто так. за компанию с мужчиной. в прошлом году смогла побороть эту привычку и похудела на 10 кг. в этом году никак не получается. на работе контролирую, а дома ем. постараюсь следующую неделю ограничить ужины.
просто вечер единственные часы за день, когда можно побыть вдвоем с мужчиной. приготовлю, а потом за ужином беседуем. вот.
но... силы оли нет. совсем в себе разочаровываюсь(
в прошлом году столько сил было. своим азартом заразила двух девчонок, глядя на меня тоже похудели. а сейчас жру и жру.
Пищевое поведение проанализировала в прошлом году, когда проходила фигуркину программу, заметила, что тянулась к еде, когда переживала, стресс и т.п. И, конечно же, нелюбовь к себе была большая. Сейчас ем спокойно.
с детства была такой крепко-сбитой
Дома о правильном и диетическом питании и мыслей не было - мамка постоянно жарила, пекла...кушала я все что хотела.
подростком я расцвела - большая грудь (ну по сравнению с девочками моего возраста) и красивая попа в сочетании с тонкой талией (животик был минимальным) - выглядела очень хорошо и то что была крепкой абсолютно не портило...
До замужества не сидела никогда не на одной диете. полностью все устраивало, никогда не ограничивала себя в еде - все что хотела и когда хотела+много двигалась всегда=я не поправлялась и в одном весе провела до родов.
Затем роды, потом гармональный сбой+очень снизилась активность+прибавилось много сладкого (банально заедаю стресс)=лишний вес много
Вот сейчас анализирую - ясное дело. что если есть предрасположенность, то набираю я очень быстро. И удержать вес от набора два пути - меньше кушать или больше двигаться. После того как достигну своей цели я хочу по жизни совмещать эти 2 вещи и никогда больше не дам себе так распуститься.
и потом мы вот все откровенно делимся своими проблемами, а вы такое...
не спорю, что это правда, но если у вас нет проблем с питанием и вы не от этого поправились, то можно было просто так и написать о себе...
если вам будет спокойнее и комфортнее я могу покинуть клуб - на мое похудение это никак не повлияет
пы сы невозможно обидеть человека, не желающего обижаться
Никакие бабушки меня не закармливали, скорее сыграла роль болезнь - в детстве была сильнейшая аллергия и пришлось около года есть только картошку, гречку, кефир и некоторые овощи. КАК хотелось хлеба - помню до сих пор.
После этого поправлялась все больше и больше. Это как после строгих диет набор веса идет. Плюс денег семье в то время не было совершенно и рацион дооолго был примерно такой - картошка, макароны, растительное масло, хлеб. И сахар в чай по три ложки, а иначе совсем грустно.
В сознательном возрасте понимаю, что набираю вес, когда бездельничаю. Если я дома - я ем. Много и часто. Если увлечена работой - следить за питанием совершенно не сложно.
Мир? ))
А я молодец, вступила в клуб, а в группу не вступила
Uva, подала заявку на вступление в группу. Ждем-с.
А вам желаю удачи,победы!
Потом с подвижной работы устроилась на сидячую, едим также, двигаемся - меньше...ещё дальше Жевуны затягивают.
Потом беременность (едим за двоих), роды, кормление (едим для вкусного молока для малышки), а потом уже и махнула на себя рукой - Я ТОЛСТАЯ и ничего с этим не поделаешь (все диеты давали краткосрочный результат, а затем догоняли и даже перегоняли первоначальный вес). А ещё организм каждый стресс "заедает-заедает-заедает".
Вот так я не только очутилась в стране Жевунов, но и подобна им стала!!!!
день проходил примерно так
встаю,иду готовить завтрак,пока готовлю зажую бутербродик,потом завтракаю со всеми,пока готовлю обед,то же что- нибудь пожую,обед.Ужин -ситуация та же.Итог на лицо и не только.............
Сейчас пытаюсь переломить ситуацию, вот иммигрирую из страна Жевунов и постройнею!
Но сейчас на системе "минус 60", держусь...жду пока в привычку войдёт.
Держись!крепись!когда появятся первые результаты,будет легче!
иной раз как под гипнозом,очнусь а уже что-то жую...Оставила 3основных приема и 2перекуса.
жду ....Как на зло,постройнение,такой долгий процесс!