Я не буду оригинальна, но я готова начать новую жизнь, а 1 июля просто совпадение.
Последний месяц позволяла себе поблажки: иногда алкоголь, немного мороженого с ягодами, некоторые высококалорийные блюда типа Спагетти Карбонара... Плюс отсутствие интернета и отрыв от этого сайта в частности. Нет мотиваций, нет самоконтроля. В итоге сегодня мой вес 82,500 ( если посмотреть отчет 1 недели был сброс веса с 85 кг до 81,600).
Я перечитала все свои дневники, восстановила в памяти все свои мысли и выводы. И продолжаю свою систему похудания: положительный настрой, правильно питаюсь и считаю калории. А главное, никаких стрессов - резких голодовок. Добавляю физическую нагрузку - тренировки с Джилиан Майклз - 30дней.
"Ничто не может повергнуть ниц человека, который упрямо отказывается признать себя побежденным. Никакие препоны не страшны тому, кто никогда не сдается" из книги Дональда Трампа "Никогда не сдавайся"
И все будет ОК!!!
Я не буду оригинальна, но я готова начать новую жизнь, а 1 июля просто совпадение.
Я также уезжаю в Сибирь.. и начну с 1 августа при теперешнем 82кг живом весе