Сегодня я в прямом смысле обожралась!!!
Нельзя так, но после вчерашней курицы, и вообще предшествующих 3х глодноватых дней, я просто не смогла сдержаться(((
Завтрак - овсянка на воде 3 ст ложки сухой крупы, горсть отрубей, хлеб цельнозерновой
Обед - тоже самое
Перекус- хлеб и отруби
Потом еще отруби и еще хлеб
Ужин - овсянка и отруби.
Это жесть! И по калориям думаю получилось около 1500+!!!
Хоть в ночь я не голодная буду, а то вчера с ума сходила уже в 23-00, лежала и не могла пошевелиться. Зато спала крепко-крепко))
Еще огормный минус сегодняшнего дня - я без спорта.
Вот вообще еохота. Может пмс так влияет...
Ура!!! Завтра творог)))
Пока нет комментариев.